Sabes que la respuesta está allí, pero lo único que te falta es la voluntad y la motivación para hacer algo por ello. Si alguna vez has tenido un objetivo o un sueño, sabes que simplemente deseándolo, no es suficiente. Independientemente de cuál sea su objeto de deseo, es fácil enamorarse de él, pero cuando se trata de obtenerlo, eso no es un paseo por el parque. Y aquí es donde entran en juego la motivación y sus motivos.
Verá, cuando comenzó a desear, todo lo que vio fue su deseo de algo y esa cosa en sí misma. La realización psicológica de todos los obstáculos que se encuentran en su camino, no ocurre de inmediato. La razón por la que sucede en ese orden es porque, en última instancia, somos animales (sociales). Vemos, queremos, obtenemos. Fin de la historia.
Pero en la vida, ese concepto no siempre se aplica. En la vida hay otros conceptos que entran en juego, como la lucha, la competencia, los obstáculos y lo que no. Todas estas cosas son golpes en la mente. La mente, que ingenuamente creyó que el simple hecho de querer algo era suficiente, comienza a darse cuenta de que hay muchas otras fuerzas que actúan en su contra. Comienza a ver el “precio” que tiene que pagar, para llegar al objetivo. Lenta pero constantemente, los motivos comienzan a perder su encanto inicial. Eso sí, el deseo todavía está muy presente, pero por alguna razón inexplicable, el impulso parece desaparecer. De repente, solo queda la parte deficiente. Eso se debe a que la motivación ha abandonado el edificio.
La pregunta del millón. ¿Cómo hace uno, no perder de vista el objetivo y seguir cargando hacia él sin perder impulso?
Afortunadamente, la respuesta es mucho menos dramática y mucho más fácil de entender y aplicar. A continuación se enumeran algunos de los métodos más probados para mantenerse motivado, independientemente de cuál sea la situación.
1. Escribe el objetivo
¿Qué puedo hacer ahora para asegurarme de que estaré saludable y saludable en mi vejez?
Mi cuerpo es extremadamente frágil y solo tengo 22 años. ¿Cómo puedo cambiar esto?
¿Cuántas veces has empezado algo, con suficiente motivación para gobernar el mundo y menos de una semana después, te estás preguntando a ti mismo, “¿Por qué siquiera empecé a hacer esto en primer lugar?” Y cuando no recuerdas la razón, ¿qué haces? Usted, obviamente, renuncia. Suponemos que, si no lo recordamos, es simplemente porque la razón no era lo suficientemente fuerte en primer lugar. Que mis amigos, es el primer paso para no tener éxito.
En el momento en que tenga un objetivo, limpie toda la información adicional que se encuentra en el fondo y luego escriba la razón principal por la que lo hace o lo va a hacer. No dejes lugar a la ambigüedad. ¡Cada vez que veas ese pedazo de papel y leas tu objetivo, debe estar claro y debe golpearte en el lugar correcto (corazón)!
2. Dividir y vencer
Desde tiempo desconocido, los gobernantes más importantes del mundo han usado esta estrategia y ganado batallas. Desde Julio César hasta el Imperio Británico, todos siguieron esta estrategia. Entonces, ¿por qué no deberíamos?
Hay un adagio famoso, “Roma no se construyó en un día”
Enfatiza la importancia de dar tiempo a las cosas. Correr hacia algo es fácil, apresurándose, no tanto. Debe comprender cuáles serán todos los pasos implicados para lograr sus objetivos y luego dividir esos pasos en períodos de tiempo más pequeños.
Por ejemplo, digamos que decides perder 10 kg. Eso no va a suceder, con el ejercicio regular y el método de la dieta, en 1 día. En la mayoría de los escenarios, tampoco sucederá en 1 mes. Pero si se planifica correctamente y se divide en objetivos alcanzables más pequeños, como 1 kg en 5 a 7 días, tienes una posibilidad bastante buena de perder 10 kg en 2 meses o incluso más.
Entonces la idea es simple. Divida los pasos para lograr el objetivo final, en períodos pequeños. ¡Entonces, uno por uno, puedes derribar todos los pasos y conquistarlo!
3. Comprender y aceptar todos los resultados posibles
En una palabra quiero decir ser “racional”.
Más que a menudo, perdemos la motivación porque no entendemos que algo no va a suceder sin importar lo que hagamos. Existe alguna escapatoria que puede sacar nuestra meta de nuestras manos. Pero eso no significa que dejamos de intentarlo.
Quieres ser el primer ranker en un examen competitivo. ¿Dejarás de intentar simplemente porque existe la posibilidad de que alguien en algún lugar tenga memoria fotográfica y también escriba el mismo examen? No, ¿no?
En ese espíritu, necesitas estar abierto a todas las posibilidades. Puede llegar a pulgadas de ganar y perder O puede tener todas las posibilidades de perder y aún así terminar ganando!
¿Por qué descuento eso?
4. Pierde el pesimismo
Hay un dicho que dice: “¡Un pesimista es alguien que, cuando huele a flores, comienza a buscar una tumba!”
Nadie, repito, nadie puede ayudar a alguien que haya decidido de antemano que van a perder. Puedes tomar al caballo perdedor en una carrera y hacerlo un ganador; pero un caballo que se niega a correr, no tiene futuro.
El pesimismo es una enfermedad que puede convertir a la persona más capaz en una persona absolutamente inútil. Entonces, realmente no hay lugar para la motivación en una mente donde se reproducen los pensamientos pesimistas.
En el momento en que adoptes un enfoque optimista, la motivación seguirá.
5. Rodéate de motivación
Si te sientas en una habitación llena de personas tristes y sollozantes, es natural que termines deprimido. Es pura lógica, no ciencia de cohetes.
Rodéate de inspiradores, motivados, felices y enérgicos buscadores de ideas, ¡y lo encontrarás frotándose contigo! Porque la mente humana es un imitador. Cuando la mente ve triste, se siente triste. Cuando se ve feliz, se siente feliz. A menos que sea sádico o masoquista, se encontrará automáticamente energizado en compañía de los energizados.
Lea libros sobre motivaciones y biografías de personas exitosas. Escuchar canciones que tienen ritmos rápidos también ayuda.
¡Te hacen sentir como Muhammad Ali en el ring!
Listo para derribar los obstáculos, un golpe a la vez.
6. Deja de hacer excusas
La motivación es como ese amigo increíble; Quien sale de la fiesta, la gente comienza a hacer lo mismo.
Pero dices “No”
Nadie se va después de la fiesta. ¿Por qué?
¡Porque necesitas que la fiesta termine para que la After-Party pueda comenzar!
Youneed para dejar de encontrar excusas para dejar de fumar y comenzar a encontrar razones para permanecer en el juego. Si tiene 5 motivos principales para estar con él, agregue 5 motivos que actuarán como los “motivos posteriores a la fiesta”.
Ten una regla simple. Si te duermes tu pierdes. Si quieres algo, tienes que ir a buscarlo. Así que recógete, quítate el polvo y comienza la fiesta después de la fiesta.
Terminaré esto con una simple analogía que una vez alguien dibujó para mí cuando estaba realmente desmotivada.
Dijeron: “Cuando comienzas algo, es como llevar a casa un bebé”. ¡Inicialmente siempre es divertido y tan increíble! No hay nada como eso. Pero lentamente, mientras comienzan las noches de lloros y de insomnio, te sientes agotado. En tal escenario, tienes permiso para cuestionar tus habilidades. Pero no tienes el permiso para dejarlo “.
De ahí en adelante, cada proyecto que he tomado, lo he tratado como mi bebé. Hay momentos en los que siento que ya no se puede hacer más. Pero vuelvo al tablero de dibujo y me pregunto: “¿Vas a renunciar a tu bebé?”
Y la respuesta siempre ha sido: “¡No en un millón de años!”.
En una nota personal, le recomendaría que se conectara con un asesor de vida o con cualquier otro profesional de la vida holística que figure en The Silver Lining (www.thesilverlining.co.in) para ayudarlo a entusiasmarse con una vida mejor y más poderosa.
