¿Cuál es la razón detrás de esas noches sin dormir?

Gracias por el A2A.

La tensión, el estrés, la ansiedad, el miedo y no sentirse cansado son algunas de las razones detrás de las noches de insomnio. He tenido noches de insomnio muchas veces, y eso se debe a mi miedo y ansiedad por mis estudios, exámenes y preocupaciones con respecto a qué carrera tendré en el futuro. Debo admitir que aún me preocupo por mi futuro y termino teniendo noches sin dormir incluso ahora.

Hola,

Gracias por un A2A.

Es por pensar demasiado en las situaciones que no sucederán en la realidad.

Pensando en el pasado y el futuro y no concentrándose en el presente. Es como si pudiera haber hecho esto en el pasado, mi vida sería diferente ahora. Me hubiera convertido en algo. Es por decisiones equivocadas que hice. Así obtendrás los pensamientos.

Otros motivos son los problemas y las tensiones que tenemos.

Mi resfriado y tos me mantienen despierto toda la noche desde hace una semana … UGGHHH !!
Pasé toda la noche limpiándome la nariz y tosiendo.

Pensarías que la medicina fría te ayudaría a dormir un poco, pero NOOOO, no mi cuerpo. Le doy a mi cuerpo medicinas para el resfriado, y decide quedarse despierto toda la noche viendo jugar a los fanáticos una y otra vez.

Para que mi amigo sea el motivo de mis noches de insomnio.

: Un poco de relajación para dormir bien, un libro encantador, una canción o un buen baño caliente o un baño serán muy buenos.

: Ocho horas de sueño son suficientes. Este sueño lo refrescará continuamente. Los niños duermen más

: ¿incapaz de dormir? En vez de leer, ve más bien boca abajo en la cama. Lee un libro o relaja tu cuerpo: haz algo. Si te vas a la cama, entonces te acostarás.

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Tumko WO hogaya él. Jisko pyaaaaaar kehte buddhu.