¿Cuál es la mejor posición de sueño para alguien con problemas de espalda baja?

Dormir sobre su espalda facilita que su cabeza, cuello y columna mantengan una posición neutral. Esta es la posición más recomendada para relajar la columna y aliviar el dolor de la parte baja de la espalda. Estos consejos rápidos podrían ayudarlo a comprender cómo las posiciones para dormir podrían afectar su salud general. Leer más ¿Cuáles son las diferentes posiciones para dormir? Sueño NECTAR

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Cómo evitar el dolor de espalda como un adulto

¿Dónde y cuándo se produce un dolor de espalda alrededor de los riñones?

¿Hay algún tipo de medicamento a largo plazo para el dolor de espalda?

¿Hay algún método de trabajo para curar el dolor de espalda?

¿Qué porcentaje de trabajo en un peso muerto gira en torno al músculo de la espalda baja, erector de la columna vertebral?

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