No hay preocupación de que el agua diluya los jugos digestivos o interfiera con la digestión . De hecho, beber agua durante o después de una comida en realidad ayuda a la digestión.
El agua y otros líquidos ayudan a descomponer los alimentos para que su cuerpo pueda absorber los nutrientes. El agua también suaviza las heces, lo que ayuda a prevenir el estreñimiento.
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