¿Se llama sueño, si eres consciente durante el sueño o si estás modificando tus sueños?
Sí lo es.
Soñar sabiendo que estás soñando, se denomina científicamente sueños lúcidos . [1]
Los monjes budistas creen que hay esencialmente dos tipos de sueños. Uno de ellos es el sueño cómico que es solo el sueño normal y el otro se llama sueño de sabiduría (aka) sueño lúcido. Según ellos, los sueños lúcidos son necesarios para encontrar un camino hacia la paz interior.
Los sueños lúcidos son:
- Inmersivo: tendrás una vista tridimensional de tu entorno
- Flexible: puede tener control total sobre él para modificarlo según su deseo
- Capaz de aprender: los terapeutas cognitivos y conductuales pueden enseñarle cómo puede estimular sueños lúcidos
En sueños lúcidos, puedes involucrarte en aventuras o romance que no puedes hacer en la vida real.
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Sueño lúcido también se usa para tratar las Pesadillas [2]
[1] Lucid Dreaming Wiki
[2] Sueño lúcido como tratamiento para pesadillas recurrentes.
