¿Por qué siempre me despierto con remordimientos?

El consejo que te voy a dar te ayudará durante toda tu vida.

¿Te has preguntado alguna vez que a veces te despiertas renovado y algunas veces exhausto?

Bueno, la respuesta es ciclos de sueño.

Teoría (puede omitir)

Nuestro sueño consiste en diferentes partes que se llaman ciclos de sueño. Cada ciclo de sueño consta de 90 minutos, es decir, 1.5 horas. Y es más probable que se despierte entre 2 ciclos de sueño.

Línea de fondo –

Para tener un sueño reparador, duerma a varias horas y media (1,5,3,4,5,6,7,5,9) a la vez.

Cómo hacer eso regularmente

Utilice la aplicación de calculadora de sueño que está disponible de forma gratuita en Play Store.

Siéntase libre de formular cualquier duda y, por favor, envíelo a Upvote si así lo desea.

Bcoz piensas.

Recuerde el principio de cosechar y sembrar.

Al sembrar cosecharás. Por ejemplo: si plantas un manzano en tu mente y si sigues recordándole que tengo que cultivar manzanas en esa agua a diario. No puedes tener mangos en él.

De manera similar, si has pensado en algún objetivo y si trabajas en él sin tener ningún pensamiento negativo, lo lograrás. Pero si tienes pensamientos negativos, no puedes lograrlo.

En lo que respecta al arrepentimiento, tienes opciones cada día desde el momento en que te levantas hasta el momento en que duermes. Pensaste en algo que no completaste ayer de lo que te arrepientes. Cuando te levantas te arrepientes otra vez. ¿Por qué? Bcoz piensas. Cambia tu forma de pensar.

Quieres ver el cambio traer el cambio en ti mismo.

Jss barbe su corazón. Dice sry si dne algo rong