¿Cuál es la mejor manera de desarrollar sueños lúcidos? ¿Hay algún libro o técnica recomendada?

Puede encontrar todos los libros, materiales de lectura y técnicas con una simple búsqueda en Google, así que no voy a hablar de eso. En cambio, voy a sugerir algo más. Olvídate de los sueños lúcidos por el momento. Todo el mundo quiere tener un sueño lúcido, pero al mismo tiempo realmente no quieren tener que hacer ningún trabajo. Como probablemente sepa, nada en la vida es así. Me gustaría ir al espacio exterior, pero no he hecho ningún esfuerzo para que eso ocurra. Estoy tan lejos de ser un astronauta entrenado como te puedes imaginar. Entonces, lo que voy a sugerir es que la mejor manera de tener un sueño lúcido rápidamente es cultivar un genuino interés en el estado de tus sueños. No es un guiño superficial y superficial hacia él, sino que realmente lo entiendo.

¿Asique como haces eso? No podría ser más fácil. Primero, consígase una libreta o configure su teléfono para dictar antes de acostarse y registre cada uno de sus sueños que pueda recordar. Esto no es tan fácil como parece para muchas personas. Nadie quiere levantarse en el medio de la noche y hacer eso. Pero casi puedo garantizar que, si lo haces, no solo arraigarás tu interés y aumentarás tu entusiasmo por el conocimiento sobre ese 1/3 de tu vida que falta, sino que es la forma más rápida y segura de tener un sueño lúcido. Cuando digo grabar cada sueño, me refiero a registrar cada cosa que recuerdas, incluso si es solo un fragmento como “Estaba con Joe. Estábamos en un restaurante juntos. Eso es todo lo que recuerdo “. Hazlo. Corre, estoy en lo cierto y pruébalo por un mes. Mantente absolutamente comprometido, son solo 30 días. Durante el día, rumia en los sueños de la noche anterior. Lea todo lo que encuentre en Internet o cualquier libro que encuentre que se vea interesante. La idea principal es demostrar su compromiso y generar interés y entusiasmo.

Hace unos 25 años yo era una de esas personas que afirmaban que rara vez soñaban. Una mañana me desperté de la aventura más salvaje y surrealista que podría imaginarme. Me di cuenta de que no sabía nada de los sueños. Así que decidí hacer lo que te estoy sugiriendo. Realmente me metí en eso y lo encontré fascinante. No sabía nada sobre sueños lúcidos (esto era antes de Internet), pero en 2 semanas tuve mi primera. Parte de la aventura para mí en ese momento era que yo era completamente ignorante, y descubrir cosas por mi cuenta era realmente genial. Hágalo con el entusiasmo de explorar algo desconocido, algo de lo que la mayoría de la gente no sabe nada. Entra como un niño y mira lo que puedes encontrar.

¡Buena suerte!

Todos somos diferentes, esa es la razón por la cual hay varias técnicas, libros y material en toda la web y librerías.

Tienes que probar lo que mejor se adapte a ti. Seleccione uno, pruébelo por un mes y vea qué sucede. Debes ser consistente, esa es la clave. Una vez que se desarrolla el hábito, se vuelve más fácil.

Para mí, si veo televisión o trabajo en la computadora por la noche, sé que NO tendré un sueño lúcido. En cambio, solo necesito estar relajado y leer un libro o hablar con alguien que involucre mi imaginación. Al leer, quise decir un libro real, no una tableta.

Entonces, en resumen, elige una técnica. Sea consistente, desarrolle un hábito por un mes. Uno de los aspectos más importantes que encuentro es que necesitas relajarte. Es como jugar un deporte, necesitas practicar para experimentarlo.

Feliz sueño lúcido!