¿Qué es una siesta eléctrica y cómo puede sacar lo mejor de ella?

Es un método de dormir por períodos de tiempo pequeños, como 10-20 minutos, y despertarse justo después del período de tiempo. Esto generalmente es beneficioso para situaciones en las que necesitamos un descanso del trabajo, pero tampoco podemos dejarlo por un período de tiempo más largo, ya que esto ayuda a refrescarnos en un intervalo de tiempo pequeño.