¿Podría mi cuerpo reaccionar negativamente a los alimentos saludables?

Hola, la respuesta corta es sí. La fibra, en particular, puede ser un problema real cuando estás en una fase activa de IBDS. Debes cocinar TODAS las verduras y dejar de lado la lechuga y las verduras crucíferas.

Los alimentos procesados ​​y grasos también son conocidos por causar inflamación. Asegúrese de comer grasas saludables: el aceite de coco / maná (coco entero molido) es especialmente bueno.

Recomiendo encontrar y usar una gran enzima digestiva a base de alimentos. Ayudan a su cuerpo a descomponer los alimentos y aliviar el tracto gastrointestinal de parte de ese estrés.

Por supuesto. Cada cuerpo es único. Lo mejor es introducir los cambios en la dieta lentamente para darle tiempo al cuerpo para adaptarse. Si no ha estado comiendo vegetales, es posible que su cuerpo haya dejado de producir suficientes enzimas para digerir grandes cantidades de vegetales, de modo que comience con porciones pequeñas y auméntelas según lo tolere. Cocinarlos al vapor o cocinarlos en sopa los hará más fáciles de digerir.