Hay algunas buenas formas de mejorar la capacidad pulmonar y también realizar la limpieza de la tráquea y las tráqueas. Lo primero y más importante es intentar mantenerse a salvo mediante el uso de una máscara que controla PM. En segundo lugar, debes probar los ejercicios de respiración por la mañana (prueba con Google algunos ejercicios de yoga para los pulmones) cuando el aire es fresco y no prevalece mucho smog.
No estoy seguro de lo bien que sabe de los aceites esenciales; pero usando un 5 Tulsi ras / oil cada día como de 1 a 2 gotas en un litro de agua y consumiéndolo tiene una acción reparadora en los pulmones exp debido a la contaminación y también a fumar.
Por último, debes tratar de imaginar un lugar verde donde estés. Así que comienza un movimiento de plantar árboles ahora y tus futuras generaciones te agradecerán por ser considerado con ellos.
Espero que esto responda a su pregunta. 🙂
