Aparentemente, algo te ha dado gasolina.
Existe una buena posibilidad de que algo que comió pasó fuera de su estómago sin ser suficientemente digerido. Si no has podido relajarte tanto como es normal, es posible que tu cuerpo no esté digiriendo alimentos. O posiblemente algo en su dieta ha cambiado mucho repentinamente, colocando una demanda en su sistema digestivo a la que no está acostumbrado.
O su microbioma intestinal se ha alterado, posiblemente al comer algo dañado.
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¿Puedo sugerir una intolerancia al trigo? Buscar ‘barriga de trigo’ es una lectura muy interesante. Aprendí sobre esto a través de un libro llamado “la solución de la carne” de John Nicholson. Es una gran lectura y una verdadera revelación.
Es posible que esté consumiendo demasiada carne roja o productos lácteos. Intente reducirlos (o eliminarlos) de su dieta durante una semana. Si eso no funciona, podría haber algo más que su cuerpo está teniendo dificultades para digerir u otra razón. En ese caso, ve al doctor.
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