Las tareas de la casa pueden ser muy extenuantes debido a todo el movimiento involucrado. Sin embargo, creo que Jay Valenci ha encontrado algo. Si no te gustan las tareas domésticas, puede ser francamente brutal en tu psique. No hay nada de malo en eso, excepto que debe solicitar la ayuda de su esposo e hijos, especialmente a medida que sus hijos crecen. Necesitan la responsabilidad de hacer su parte como parte de la familia. Pueden poner la ropa en la lavadora y secadora, doblarla, lavar los platos y secarla, sacar la basura, barrer el piso e incluso ayudar a limpiar el baño. No tienes que ser un mártir. Si su esposo trabaja y usted es un ama de casa, él todavía debe hacer su parte para ayudarlo. Puede que no quiera, especialmente si tiene un trabajo muy estresante, pero tiene que ser consciente de que su felicidad es esencial para un buen matrimonio. Además, tenga algunas reglas muy estrictas sobre no dejar juguetes, ropa u otras cosas en la casa. Asegúrese de que sus hijos limpien después de sí mismos o quítenles los privilegios. Dios bendiga.
¿Por qué me siento cansado después de hacer las tareas de la casa?
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Son aburridos, lo que significa que su mente no está estimulada, por lo que su cerebro dice: “No necesito ponerle energía a esto”. A veces, los quehaceres de la casa también son bastante extenuantes, como subir y bajar la aspiradora por las escaleras o fregar el piso por un tiempo, por lo que también podría cansarlo. ¡Depende de cuánto tiempo hagas las tareas, supongo! Espero que esto responda tu pregunta 🙂
Estoy de acuerdo en que si no te estimulas, te cansarás. Supongo que depende de lo que quieres decir con fatiga. ¿sin aliento? músculos doloridos? o simplemente generalmente cansado?
Puede ser que tengas un VO2 Max muy bajo, lo que significa que no eres apto y necesitas aumentar tu estado físico. ¿Cómo es tu ejercicio semanal?
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Mi esposa de 25 años siempre ha odiado limpiar la casa. Es uno de los pocos conflictos en nuestro matrimonio. Como resultado, tengo que hacer la mayor parte del trabajo doméstico, que ocupa el tiempo que normalmente dedicaría al mantenimiento, como la pintura y las reparaciones.
Decidí hace 5 años que como ella no hace las tareas domésticas, ella tendría que ayudarme con mi negocio. Ella realmente trabaja muy duro en mi oficina y es un buen arreglo. A menudo le digo que si hiciera una décima parte del trabajo en casa que hace en la oficina, podría quedarse en casa. Odia tanto el trabajo doméstico que simplemente no está dispuesta a dedicar el esfuerzo necesario para hacerlo. Ella preferiría trabajar mucho más duro fuera del hogar. La fatiga que sientes por las tareas domésticas es probablemente una fatiga mental. Tal vez si lo dividiste en intervalos en los que haces las tareas domésticas durante una hora y luego algo que disfrutas, lograrás más.
Depende de lo siguiente:
¿Hace las tareas de la casa antes de comer o después de comer? Recomiendo hacerlo antes de comer o aproximadamente 2 horas después de comer.
¿Tienes varios platos o solo un par? Recomiendo tener 2 sesiones de lavado de platos si hay varios platos.
Por lo general, escucho música … o hablo con un amigo cercano y se hace de inmediato.
Hola,
puede considerar hacer un análisis de sangre completo para ver los niveles de hemoglobina y el hierro. Cuando estos son bajos también pueden causar cansancio debido a menos oxígeno que llega al cuerpo y los órganos.
Saludos 🙂
Zabi Safi
Le agradezco el A2A, pero no me siento capacitado para responder a esto porque tengo Fibro y CFS, por lo que limpiar SIEMPRE me cansa. 🙂 Todavía lo hago, pero generalmente duermo muy bien después. 🙂
Consulte a su médico y obtenga un chequeo. No es normal estar cansado de simplemente hacer las tareas de la casa.
Gracias por la solicitud.
Cualquier problema de salud? ¿Y qué tan grande es esta casa? Jajaja
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