¿El buceo es bueno para tu salud?

Depende. ¿Estás en unas vacaciones de buceo en tierra en Bonaire, donde arrastras los tanques desde y hacia tu camión de alquiler, caminando hacia y desde dicho camión hasta el punto de entrada, nadando a unos cientos de metros hasta tu punto decente, buceando durante unos 60 minutos, salir a la superficie, volver a estibar el equipo, y luego volver a hacer eso 2-3 veces ese día? (No olvide enjuagar y guardar su equipo por la noche, mantenimiento del kit de la cámara, etc.)

(Los mejores barcos de buceo en Bonaire suelen ser Toyota HiLuxs.)

¿Vas a hacer una agradable caminata por la jungla entre inmersiones como las que puedes hacer en Palau? Esa caminata puede llevarte a un lago marino donde puedes bucear con medusas sin picadura:

(El autor hace muchas lunas).

¿Vas a bucear a la deriva? Si es así, ¿estás pasando mucho tiempo pateando la corriente? ¿Su compañero de buceo insiste en hacer de cada inmersión un entrenamiento como el mío?

(La compañera / compañera de buceo del autor se aburre fácilmente y en realidad disfruta de largos baños de superficie).

¡Entonces sí! Scuba es muy bueno para su salud, sin ninguna otra razón que no sea activa y fuera de casa durante todo el día.

Ahora, si te sumerges en un viaje de un día desde tu crucero / buffet flotante, esa es otra historia. Probablemente su operador de buceo esté sosteniendo su mano todo el tiempo: arrastrando su equipo, conectando su (s) tanque (s), guiándolo a lo largo de toda la inmersión, ayudándolo a entrar y salir del barco, etc.

Todo depende de ti y de tu “estilo” de buceo.

Diviértete, y como siempre, ¡no contengas la respiración!

En la medida en que cualquier ejercicio sea mejor para su salud que ninguno, sí. Solo quitarse un traje viejo es un ejercicio aeróbico extenuante en sí mismo, y el BUCEO implica una cierta cantidad de levantamiento de pesas (tanques, pesas de plomo y bolsas de equipo), así como una cierta cantidad de caminar y nadar.

Es malo para su salud si respira aire contaminado de un compresor defectuoso, o si hace algo estúpido y se da una embolia gaseosa o perfora el tímpano.

Parece haber alguna evidencia de que respirar aire bajo presión tiene algunos beneficios para ciertos grupos de personas, como los sobrevivientes de cáncer. Creo que hay investigaciones por ahí … ¡pero no lo he visto!

Yo creo que puede ser Sufro de neuropatía periférica, lo que significa que me duelen los nervios. También creo que podría tener artritis, ya que tengo mucho dolor en las articulaciones, especialmente notable cuando ocurren cambios en el clima. Normalmente me siento bien, estoy acostumbrado, pero no me siento bien. Cuando entro en mi traje y bajo el agua, me siento increíble. No estoy seguro si es la compresión del traje o la flotabilidad en el agua, pero me siento 10 años más joven cuando buzo.

Tienes que tener buena salud para bucear, pero bucear por sí mismo no proporciona mucho ejercicio. De hecho, el esfuerzo puede ser peligroso al bucear.