Me pregunto qué quiere decir con “flexionar”? ¿Es una tensión y una contracción general de los músculos de la pierna derecha superior e inferior? ¿Sucede cuando estás parado? ¿Sentado? ¿Acostado?
No estoy seguro de qué le dirá el médico.
Me resulta convincente que tiene una denervación en la pierna izquierda anterior y de su descripción “glúteo a los pies” es su pierna derecha posterior que se está “flexionando”. Esto podría sugerir que su pierna derecha está trabajando demasiado en tensión crónica porque tiene para compensar la pérdida de conexión neuronal en la izquierda.
Usted escribe que si nota que se está flexionando, puede relajar conscientemente la pierna. Puede encontrar algo de alivio usando una técnica de flexión consciente de la pierna durante un aliento, y luego relajando conscientemente la pierna por unas respiraciones, tal vez un par de veces por la mañana o por la noche. Es una técnica bien conocida de relajación y anti estrés llamada Tense and Release.
Técnica de relajación de liberación de tensión
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Hay muchas disciplinas diferentes, pero generalmente estas son técnicas que se enfocan en fortalecer la conexión mente-cuerpo y en reducir la tensión crónica en el cuerpo físico. es posible que lo encuentre útil para su condición.
¡la mejor de las suertes!
