En términos de cantidad mínima de consumo, no hay un consenso definitivo sobre un número exacto. Si bien la antigua teoría de 8 vasos al día se ha usado en exceso y se ha contradicho a veces, las estimaciones más reputadas son de al menos 2 litros por día. Algunos consejos dicen que al menos 2 l por día para las mujeres y 3 l por día los hombres para mantener una hidratación óptima y el rendimiento cognitivo.
Sin embargo, estoy de acuerdo con los demás, no es necesario comprar agua embotellada de plástico. A continuación, publicaré algunos enlaces relacionados con los niveles de consumo de botellas de plástico y un artículo sobre los niveles recomendados de consumo diario de alcohol.
La Crisis Plástica: Soluciones
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