Esta es la forma en que lo haría.
- Tome el desayuno en casa, antes de la escuela. El desayuno es una mierda y, por lo general, no es saludable.
- Si tiene un descanso alrededor de las 10 a 11 am, tome un refrigerio en la escuela.
- Almuerce, trate de traerlo de casa, por lo general es más saludable.
- Tome un refrigerio cuando llegue a su casa y estudie todo el tiempo que pueda sin sentirse cansado, así que digamos una hora con un descanso a mitad de camino.
- No estoy seguro de si quieres entrenar o no, pero si es así, salir a correr alrededor de las 6 p.m. sería una buena forma de incorporar el ejercicio en tu agenda.
- Cenar temprano (alrededor de las 7 p.m.) para poder ir a la cama sin sentirse lleno o hinchado.
- Intenta dormir o antes de las 11 p.m.
Espero que esto sea lo que estabas buscando.
