La única forma en que un auricular podría ser peligroso sería si estuvieras ejecutando música a todo volumen o usándola peligrosamente.
He escuchado música a través de auriculares, y eso nunca ha afectado mi capacidad para dormir.
Así que no, adelante y use auriculares, solo asegúrese de tener cuidado, y no tener el audio de la música demasiado alto.