¿Cuáles son las claves para tener la mejor salud?

Coma saludablemente, haga ejercicio, tenga buena higiene personal, yoga, meditación y Ríase mucho.

NO FUME.

No hay comida rápida, ni comida chatarra.

Desayuna como un Rey, almuerza como un Príncipe, cena como un mendigo.

No bebas excesivamente

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Haga ejercicio todos los días, coma de forma correcta y saludable, duerma lo suficiente, ríe y juega.

Lee mi blog: Health & Fitness Journal

Simran Gola

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