- Actividad física
- Comidas oportunas
- El desayuno debe ser la comida principal del día
- Evite cenar después de las 8 PM
- Yog asans particularmente ( Pawanmuktasana)
- Beber muchos líquidos
- Dieta alta en fibra
Cómo deshacerse de los dolores de gas en la espalda
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Si estás en una situación así, puedes librarte de esos dolores delante de mí en lugar de atrás, aunque te sugiero encarecidamente que te alejes unos metros de mí. Ya sabes, solo en caso de que el olor no sea tan bueno.
Beber temperatura ambiente Ginger ale o beber bicarbonato de sodio en agua tibia
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