¿Qué es un sueño lúcido? ¿Y cómo puedo tenerlo?

A2A. Las respuestas actuales son correctas. Para mí, el sueño lúcido es poder cambiar el curso de un sueño. No he tenido una “pesadilla” en décadas. Me niego a continuar esos sueños. Tuve el sueño de caerme, y dejé que mi sueño-yo se bloqueara. Sin daños. No estoy seguro de cómo uno entrena para hacer esto. Conmigo, comenzó muy joven (ahora tengo 62 años). Mis sueños más lúcidos llegan después de despertar y volver a dormir. Hace poco recibí un reloj “fitbit”, y estoy planeando registrar mis patrones de sueño durante la noche para su análisis. Volveré a esta pregunta si puedo detectar un patrón. Mantenga un sueño log_ ayuda. Practique recordar cada sueño cuando despierta, bien o mal. Considere sus sueños cuando despierte; no se escapen. Ese es el único consejo que puedo ofrecer. ¡Buena suerte!

Los sueños lúcidos no son otra cosa que soñar con abrir los ojos … en otras palabras, imaginaciones lúcidas durante el sueño … que se extienden incluso después de golpear la almohada porque es un estado mental que al titular le gusta continuar como un seriel … Todo lo que haces es ser práctica y enfrentar la vida con valentía. La vida realmente viviente es más emocionante que tus sueños lúcidos. Mira a tu alrededor honestamente …

Esta es una parte de la investigación que leo:

Los experimentos de Stephen LaBerge utilizaron la “percepción del mundo exterior” como criterio de vigilia al estudiar soñadores lúcidos, y su estado de sueño se combinó con medidas fisiológicas.

Personalmente, creo que el sueño lúcido a veces ocurre cuando nuestros cerebros no duermen cuando nuestros cuerpos dormían. Porque una vez que tomé una taza de café, me fui a dormir, conseguí un sueño lúcido.

El sueño lúcido es cuando te entrenas para ser consciente, en tus sueños, de que es un sueño. Puedes controlar el sueño como un videojuego de superhéroe y no te despierta. Traté de encontrar un sitio para ‘explicarlo con más detalle, pero a excepción del wiki, cada sitio quiere venderle algo. Eso te dice mucho acerca de los sueños lúcidos, imho.

Debe tener un tipo de mente especial para hacer eso, sin embargo, porque lo intenté durante aproximadamente media docena de años y nunca pude. He llegado tan cerca como esto, sin embargo: mi yo soñado puede, en ciertos sueños (pesadillas con configuraciones específicas), reconocer los precursores de la parte de terror del sueño y tomar medidas para detener la espiral descendente en forma de salpicadura. Es decir, si estoy soñando, no sé que estoy soñando (así que no es un sueño lúcido) pero durmiéndome sabe de alguna manera que si entro en esa casa, a través de esa puerta, en esa sala o callejón, terminará mal para mí. Entonces yo no. Eso tomó 10 años de esfuerzo concertado y nocturno.

¡Los sueños lúcidos son básicamente cuando eres consciente de tu sueño! ¡Puedes hacer algo como volar y tantos más!

He oído que tener un sueño lúcido es llevar un diario de sueños, así que si sueñas con cualquier cosa, aunque no hayas soñado con nada, no soñé nada.

A veces puede suceder al azar como para mí, pero eso porque soñé con una persona una y otra vez.

Hay una sección de Quora donde todas sus preguntas ya fueron respondidas.