¿Cuáles son los efectos sobre la salud, si los hay, de dormir al lado de un teléfono celular? Si duermo con mi iPhone debajo de mi almohada todas las noches, ¿debería preocuparme o cambiar mi hábito?

¿Hay algún peligro para la salud causado por dormir con el teléfono cerca de la cabeza?

Además de la incomodidad si te recuestas sobre ella, o interrumpes el sueño si suena, no. Las preocupaciones sobre los posibles efectos de los campos electromagnéticos no se han confirmado de manera concluyente a través de la investigación hasta el momento.

Probablemente no sea peligroso. Después de muchos años, no se ha encontrado una relación causal entre el uso del teléfono celular y los efectos adversos para la salud, a pesar de una gran cantidad de controversia sobre el tema.

Una y otra vez, estudios serios no encontraron ninguna correlación entre los teléfonos celulares y, por ejemplo, el cáncer, y los estudios que parecían encontrar una correlación generalmente tenían problemas metodológicos (encontré mucha información en: http: //www.cancer .gov / cancertopi …, incluida una lista de los diversos posibles sesgos en esos estudios).

Además, parece que la exposición a la radiación de los teléfonos celulares disminuye exponencialmente con la distancia, lo que significa que tener el teléfono celular junto a la almohada en lugar de al lado de la oreja hace una gran diferencia (ver: http://www.odec.ca/projects / 2003 …):

Además, de acuerdo con muchos artículos (por ejemplo: http://environment.about.com/od/ …), la radiación del teléfono celular es más intensa cuando se transmite en lugar de recibir, y por mucho. Solo puedo suponer que, cuando esté inactivo, su teléfono celular solo recibirá, por lo que debería significar mucha menos radiación para su cerebro.

Cuando se trata del uso del teléfono celular y la actividad cerebral mientras duerme, los investigadores descubrieron que usar el teléfono celular antes de ir a la cama puede retrasar la llegada a las etapas más profundas del sueño. Este efecto parece ser causado por la radiación emitida por teléfonos celulares.

Como ya sabrá, hay 5 etapas de sueño que normalmente se pasan cada noche, y un sueño adecuado puede ayudar a mejorar el proceso y la consolidación de la memoria. Esto es especialmente informativo para los adolescentes y para otras personas que con frecuencia hablan por su teléfono celular antes de dormir. El profesor Bengt Arnetz, quien dirigió el estudio, cree que la Radiación Celular puede activar el sistema de estrés del cerebro “haciendo que la gente esté más alerta y enfocada, y disminuyendo su capacidad para relajarse y quedarse dormido”.

Referencias
La radiación del teléfono móvil arruina su sueño

Ver también estos artículos:
http://skeptoid.com/mobile/4273
http://skeptoid.com/mobile/4117
http://www.pepijnvanerp.nl/2013/ …

De hecho, no existen leyes físicas conocidas que puedan explicar los efectos nocivos de la radiación del teléfono celular. No se puede excluir, por supuesto, que existan fenómenos todavía no descubiertos que podrían tener algunos efectos sobre el ADN y que de otro modo no se notarían, pero francamente eso es extremadamente improbable.

La Organización Mundial de la Salud concluye que no se ha encontrado evidencia de daños y asigna radiación de teléfonos celulares a la misma clase de riesgo (2B) que … ¡al campo magnético terrestre! Ese es el campo magnético de esta bola azul en el espacio que * está prosperando * con la vida.

Y no solo la radiación del teléfono móvil no es dañina porque no se ioniza, incluso la radiación ionizante (como la radiación nuclear) ha demostrado ser mucho menos dañina de lo que se pensaba originalmente:
http://mobile.nytimes.com/2013/1 …

No puedo darle una respuesta exacta, pero hay algunas cosas que puede evitar al no mantener su teléfono celular al lado de usted o debajo de la almohada.

1. Sobrecalentamiento : los teléfonos de alto rendimiento tienen mayor potencia de procesamiento y generan mucho calor. En caso de que una aplicación de fondo continúe ejecutándose mientras está dormido, el teléfono se calentará y podría dañar la carcasa externa / interna. Los humos resultantes podrían ser tóxicos. Así que trate de no esconderlo debajo de la almohada, lo que la mayoría de nosotros hacemos para evitar que se caiga de la cama.

2. Exposición a EMW: su teléfono es un fuerte receptor / emisor de EM y continúa comunicándose con la torre celular más cercana para mantener la potencia de la señal. Cualquier cosa orgánica bajo exposición prolongada a ondas electro magnéticas, ha mostrado un signo de descomposición prematura. Sin embargo, tales teorías se declaran inconclusas, pero personalmente me gustaría evitar todo tipo de radiación tanto como pueda. Especialmente durante la noche cuando mi mente intenta refrescarse.

3. Diaturbancia constante: en un frente personal, es saludable desconectarse del mundo y evitar esas ruidosas notificaciones tanto como puedas por la noche. Use perfiles temporizados o simplemente mantenga su alarma y volumen de llamadas lo suficientemente alto para despertarlo por la mañana. Descanse todo puede esperar. Dormir es una forma de meditación y también puedes hacerlo correctamente.

Estas razones son lo suficientemente buenas para que tire mi teléfono por la noche y duerma plácidamente. Normalmente cargo mi teléfono por la noche, así que lo guardo en mi escritorio, lejos de mi cama.

Espero que esto pueda hacer que reconsidere su elección de mantener su teléfono móvil junto a usted por la noche.

Cualquier adición / sugerencia a los motivos es bienvenida.

¡Aclamaciones!

UN “MENOS INVESTIGADO” SÍ

La Agencia de Protección Radiológica y Protección Nuclear de Australia (ARPANSA), que dijo en un comunicado que:

Sobre la base de la comprensión actual de la relación entre el cáncer cerebral y el uso de teléfonos móviles, incluidos los datos recientemente publicados del estudio INTERPHONE, ARPANSA:

concluye que los datos actualmente disponibles no justifican ninguna recomendación general para limitar el uso de teléfonos móviles en la población adulta,

continúa informando a los interesados ​​acerca de los posibles efectos sobre la salud que pueden limitar su exposición al reducir el tiempo de llamada, al hacer llamadas donde la recepción es buena, al usar dispositivos de manos libres o opciones de altavoces, o al enviar mensajes de texto; y

recomienda que, debido a la falta de datos relacionados con los niños y el uso prolongado de teléfonos móviles, los padres alientan a sus hijos a limitar su exposición reduciendo el tiempo de llamadas, haciendo llamadas cuando la recepción es buena, usando dispositivos de manos libres o altavoz opciones, o enviando mensajes de texto.

El área de conern más importante para la exposición electromagnética está cerca de la estación base.

Riesgos para la salud de las estaciones base

Una torre de tipo Greenfield utilizada en estaciones base para telefonía móvil

Otra área de preocupación es la radiación emitida por la infraestructura fija utilizada en la telefonía móvil, como las estaciones base y sus antenas, que proporcionan el enlace hacia y desde los teléfonos móviles. Esto se debe a que, a diferencia de los teléfonos móviles, se emite continuamente y es más potente de cerca. Por otro lado, las intensidades de campo caen rápidamente a una distancia de la base de los transmisores debido a la atenuación de la potencia con el cuadrado de la distancia.

PRECAUCIONES:

Según la OMS, el “principio de precaución” es “una política de gestión de riesgos aplicada en circunstancias con un alto grado de incertidumbre científica, que refleja la necesidad de tomar medidas para un riesgo potencialmente grave sin esperar los resultados de la investigación científica”.

Implican recomendaciones tales como la minimización del uso del teléfono celular, la limitación del uso por parte de la población en riesgo (como los niños), la adopción de teléfonos celulares y microceldas con niveles de radiación lo más bajos posible, el uso más amplio de dispositivos manos libres y las tecnologías de auriculares, como los auriculares Bluetooth, la adopción de niveles máximos de exposición, la intensidad de campo de radiofrecuencia y la distancia de las antenas de estaciones base desde las habitaciones humanas, y así sucesivamente.

En general, la información pública sigue siendo un desafío, ya que diversas consecuencias para la salud se mencionan en la literatura y en los medios de comunicación, lo que coloca a las poblaciones bajo una exposición crónica a información potencialmente preocupante.

Algunas autoridades nacionales de asesoramiento radiológico, incluidas las de Austria, Francia y Suecia, han recomendado medidas para minimizar la exposición a sus ciudadanos. Ejemplos de las recomendaciones son:

• Use las manos libres para disminuir la radiación a la cabeza.
• Mantenga el teléfono móvil lejos del cuerpo.
• No use el teléfono en un automóvil sin una antena externa.

IARC CLASIFICA CAMPOS ELECTROMAGNÉTICOS DE RADIOFRECUENCIA COMO
POSIBLEMENTE CARCINOGÉNICO A HUMANOS

enlace: http://www.iarc.fr/en/media-cent …

Fuente: radiación y salud del teléfono móvil

No se han realizado investigaciones que demuestren que el uso del teléfono celular cause cáncer; de hecho, los enlaces a cualquier tipo de riesgo para la salud aún no están claros. En general, se dice que los teléfonos celulares emiten tan pequeñas dosis de radiación electromagnética, que también se emiten a través de rayos X y microondas y pueden conducir al crecimiento tumoral en grandes cantidades, que son perfectamente seguros de manejar. Aún así, la Organización Mundial de la Salud advirtió en 2011 que el uso puede ser posiblemente carcinogénico para los humanos, especialmente en niños, cuyo cuero cabelludo y cráneos son más delgados que los adultos, y más vulnerables a la radiación. Por lo tanto, si está preocupado por el posible riesgo de cáncer, intente enviar mensajes de texto en lugar de llamar, mantenga el teléfono lejos de su oído, o use un auricular o la configuración del altavoz tanto como sea posible, y definitivamente no se acueste con el teléfono al lado de tu cabeza.

Aquí hay algunos puntos a considerar para tomar una decisión.

1. ¿El teléfono está apagado o encendido? Para esta discusión, ¿asumiré que está en ON?
2. ¿Cuál es el porcentaje de la batería?
3. Si su Data / Internet se activó?
4. ¿Tienes algún problema de salud?

Ahora veamos las posibilidades

En todos los estudios realizados sobre el tema hasta ahora, no hay evidencia de que el teléfono cause daño directamente a un individuo. El informe sugiere que si un dispositivo está conectado a Internet y está activo mientras duerme, puede agotar la batería y calentar el teléfono, ya que está debajo de la almohada. El calentamiento puede causar daños en el interior o en la batería que, en casos excepcionales, explotan.

Ahora otra consideración es si su teléfono tiene poca batería, puede emitir un poco más de radiación que no es directamente dañina según los estudios. Porque cada dispositivo tiene que pasar pruebas de radiación para ser considerado fácil de usar.

Entonces, ¿cuál es la conclusión?

Puede dormir con el teléfono debajo de la almohada ya que no tiene efectos directos. Sin embargo, los efectos indirectos algunas veces en casos raros pueden ser dañinos. Especialmente si tiene una condición de salud o está embarazada o tiene problemas para dormir, se aconseja mantener el teléfono sobre la mesita de noche.

Lo mejor es desconectar los datos / Internet mientras duerme y encender el modo no molestar o dormir para que no haya llamadas ni notificaciones repentinas que le impidan dormir. Estos modos están sintonizados para darle alertas de llamadas y notificaciones importantes, pero filtra otras alertas habituales.

No seas paranoico acerca de esto, es solo para estar a salvo mejor que lamentarlo.

Mantente saludable y no creas mitos

Además de las ondas electromagnéticas que nuestro teléfono intercambia constantemente, incluso cuando no lo usamos, lo cual es perjudicial para nuestro cerebro, también hay un par de razones por las que no debemos dormir junto a nuestros teléfonos móviles.

Cuando está oscuro, nuestro cuerpo produce melatonina, una hormona que regula nuestro reloj interno, incluido nuestro ritmo de sueño natural. Por lo tanto, es importante dormir en completa oscuridad, y cualquier exposición incluso a una luz tenue puede interferir con la secreción de melatonina y el sueño saludable. Nuestros teléfonos siguen encendiéndose durante la noche con varias notificaciones, produciendo luz azul que también interrumpe nuestro ritmo circadiano, porque se cree que esta luz es similar a la luz natural del día, haciendo que nuestros cuerpos piensen que es hora de despertar. Esto puede conducir a una calidad reducida de nuestro sueño y a la cantidad de sueño profundo, lo que nos cansará más por las mañanas.

Si todavía necesita mantener su teléfono junto a usted durante la noche, por ejemplo, si usa una aplicación como “Sleep Cycle”, asegúrese de al menos encender el modo avión y reducir el brillo de la pantalla y encender el “modo nocturno”, si es posible con su teléfono.

Si está interesado en más temas relacionados con el sueño saludable, puede visitar nuestro Healthblog

¡Duerma bien!

se dice que los teléfonos celulares emiten tan pequeñas dosis de radiación electromagnética, que también se emiten a través de rayos X y microondas y pueden conducir al crecimiento tumoral en grandes cantidades, que son perfectamente seguros de manejar. Aún así, la Organización Mundial de la Salud advirtió en 2011 que el uso puede ser posiblemente carcinogénico para los humanos, especialmente en niños, cuyo cuero cabelludo y cráneos son más delgados que los adultos, y más vulnerables a la radiación. Por lo tanto, si está preocupado por el posible riesgo de cáncer, intente enviar mensajes de texto en lugar de llamar, mantenga el teléfono lejos de su oído, o use un auricular o la configuración del altavoz tanto como sea posible, y definitivamente no se acueste con el teléfono al lado de tu cabeza.

Fuente: 3 razones para no dormir con el teléfono en la cama

Hola Rakesh,

Has planteado una buena pregunta. Sí, hay efectos con la radiación emitida por Smart Phones. De hecho, este es un caso reciente de ejecutivo de negocios que afirmó haber gastado seis horas al día en su teléfono móvil le dio cáncer de cerebro muere a los 44 años

Aquí lo que dice la OMS: la Organización Mundial de la Salud (OMS) clasifica los campos electromagnéticos (EMF) como carcinógenos del Grupo 2B y recomienda que los consumidores encuentren formas de reducir su exposición a los CEM.

La fertilidad masculina ha disminuido en los últimos 50 años

No podemos ignorar este efecto malvado. Incluso los médicos advierten a los niños y las mujeres embarazadas no deben exponerse a EMR y EMF

Aquí hay algunos enlaces, que al menos pueden ayudarlo a evitar la exposición a EMR y EMF

10 formas de reducir su exposición a la radiación del teléfono móvil

¿Qué debes saber sobre las exposiciones a la radiación electromagnética?

Obtenga ayuda de nuestro blog (Fuentes, efectos y soluciones de EMR / EMF)

La gente de aquí puede mantenerme honesto, pero no recuerdo haber oído nunca que se haya llevado a cabo ninguna investigación a largo plazo sobre este punto. Continuaría buscando en Google y tal vez buscaría en el New England Journal of Medicine, o incluso en la APA, para ver si se han informado efectos psicológicos.

Editar 12/24
Veo mucha especulación y algunos reclamos de investigación real sobre estudios que se han realizado. ¿Hay alguien que ha publicado o va a publicar que pueda proporcionar un enlace o una referencia al estudio para respaldar sus afirmaciones?
Esto ayudaría a la OPP y también me resultaría beneficioso.

Es un hábito común en la mayoría de nosotros caer. ¿Quién no envía algunos mensajes de texto o revisa su feed de Facebook una última vez antes de quedarse dormido?
Si bien puede parecer inofensivo, el uso de su teléfono inteligente, tableta o cualquier otro dispositivo electrónico antes de acostarse con regularidad puede tener un efecto perjudicial a largo plazo en su salud
Puede dañar tus ojos
La falta de melatonina podría hacerte más vulnerable a las enfermedades
También puede hacerte temperamental.

Acurrucarse en su teléfono podría ser peligroso para su salud mientras duerme . Puede ser una causa de cáncer e incluso dañar tu cerebro. Puede ser dañino para las funciones de su cuerpo y limitar la producción de muchas hormonas significativas que son esenciales para su rutina regular. Avancemos con las otras causas últimas que pueden ocurrir mientras duerme con su teléfono descansando cerca / a su lado en su cama.

• Podrías prender fuego tu almohada

Un adolescente de Texas se despertó recientemente con un olor a quemado. Su Samsung Galaxy S4, que estaba debajo de su almohada, se había derretido parcialmente y chamuscó sus sábanas y su colchón también. Los teléfonos celulares en realidad bombean radiación electromagnética cada vez que están encendidos, lo que significa que dormir con uno cercano aumenta su exposición durante toda la noche. Por lo tanto, mejor mantenga su teléfono en “modo avión” (que apaga el transceptor) o apáguelo. Si necesita estar disponible para llamadas, coloque el teléfono a varios pies de distancia de su cama.

• Podrías mantenerte despierto

Los teléfonos celulares (y tabletas, televisores y otros aparatos con pantallas LED) emiten luz azul, un tipo que los estudios sugieren que puede inhibir la producción de la hormona melatonina que induce el sueño e interrumpir nuestros ritmos circadianos. Esto puede deberse a que la luz azul emite longitudes de onda similares a la luz del día, lo que puede hacer que nuestros cuerpos piensen que es de día, en cualquier momento.

• Los riesgos para la salud de los teléfonos celulares son borrosos

No se han realizado investigaciones que demuestren que el uso del teléfono celular cause cáncer; de hecho, los enlaces a cualquier tipo de riesgo para la salud aún no están claros. En general, se dice que los teléfonos celulares emiten dosis tan pequeñas de radiación EM (que también se emite desde rayos X y microondas y puede conducir al crecimiento tumoral en grandes cantidades) que son perfectamente seguros de manejar. Por lo tanto, si está preocupado por el posible riesgo de cáncer, intente enviar mensajes de texto en lugar de llamar, mantenga el teléfono lejos de su oído, o use un auricular o la configuración del altavoz tanto como sea posible, y definitivamente no se acueste con el teléfono al lado de tu cabeza.

Si no desea apagar el teléfono celular por la noche, al menos intente apagar la conexión a Internet y colóquelo a un metro de la cama.

La Organización Mundial de la Salud ha declarado que los dispositivos electrónicos en general (no solo los teléfonos celulares) son dañinos para el cuerpo y pueden aumentar las posibilidades de desarrollar cáncer. Un estudio en Australia demostró que existe una relación importante entre el uso de teléfonos inteligentes y la esterilidad en los hombres, así como la reducción de la calidad del esperma. En ambos sexos, hubo un aumento en los niveles de estrés.

Aunque su teléfono celular puede tener una alarma, realmente debe apagarlo durante la noche. Porque incluso cuando no lo estamos usando, todavía se comunica con estaciones base por transmisiones de radio.

Otros hábitos “más saludables” al usar su teléfono celular

1. Mantenga las llamadas cortas y, si están extendidas, cambie las orejas cada pocos minutos.

2. Si es posible, realice llamadas con el sistema “manos libres” para evitar tenerlo cerca de su cabeza.

3. No permita que los niños usen el teléfono celular, ni siquiera como un juguete.

4. No hable en su teléfono inteligente en un área donde la señal es débil. Esto puede aumentar el riesgo de cáncer porque el dispositivo deberá emitir ondas de radio más potentes.

5. No lleve su teléfono celular en su cuerpo (especialmente los hombres no deben ponerlo en el bolsillo de sus pantalones) y evite el contacto con su piel.

6. Manténgalo alejado incluso a un par de pies mientras está en su escritorio o mesa.

He anotado mis puntos de vista sobre este tema en forma de diferentes puntos de vista. Echar un vistazo.

Daily Mail : un artículo de marzo de 2014 del Daily Mail del Reino Unido proporciona motivos adicionales para no dormir cerca de los teléfonos celulares. El artículo informa sobre un estudio de ciencias que encontró evidencia de que la luz y la radiación de los teléfonos celulares estaba relacionada con las interrupciones del sueño. Sin mencionar que un mensaje de texto o una llamada recibida mientras dormía podría despertar a un individuo y provocar una posible respuesta.

Huffington Post – Un artículo de Huffington Post en agosto de 2014 proporciona una razón más para no dormir con un teléfono celular debajo de la almohada. El artículo cuenta la historia de Ariel Tolfree, de 13 años, cuyo teléfono celular se incendió mientras dormía debajo de la almohada. Afortunadamente, la chica no resultó herida en el incidente.

ABC News : un artículo de agosto de 2014 de ABC News afirma que el 44% de los usuarios de teléfonos celulares han dormido con sus teléfonos junto a su cama. Señala que los aparatos con pantallas LED emiten “luz azul” que puede inhibir la producción de melatonina, que es una hormona que ayuda a regular el sueño.

Entonces, en general, “no es bueno dormir con ningún dispositivo electrónico debajo de la almohada”.

¡Buena pregunta! Estoy de acuerdo con la afirmación de Phil de no recomendar dormir con un teléfono debajo de la almohada, “por las dudas”: definitivamente es mejor estar a salvo que lamentar.

Los teléfonos celulares sí emiten radiación y los científicos han encontrado vínculos con el uso del móvil y el cáncer. ¡Aquí hay algunos artículos sobre este tema si desea obtener más información!

Error: dormir con su teléfono celular

Dormir con su teléfono es malo para su salud – Obviamente

Un nuevo estudio de Suecia muestra un vínculo entre el uso del teléfono celular y tumores cerebrales malignos

¿Alguna vez se quedó dormido mientras se desplazaba instantáneamente en su teléfono inteligente, o lo dejó en su cama mientras dormía? No estás solo: el 44% de los propietarios de teléfonos celulares han dormitado con su teléfono al lado de su cama para asegurarse de que no se pierdan ninguna llamada o mensaje importante, según Pew Internet Project. Pero si bien puede tener buenas intenciones, acurrucarse en su teléfono podría ser peligroso para su salud. Este es el por qué:

Lea más historia (Fuente: Health.com):

3 razones para no dormir con el teléfono en la cama

La mayoría de los expertos coinciden en que las longitudes de onda utilizadas tanto por los servicios de telefonía celular como por las redes wifi son relativamente inofensivas para las personas. Esto se debe a que tienen sorprendentemente pocas energías, que son insignificantes en comparación con la radiación natural producida por los rayos cósmicos incidentes e incluso nuestros propios cuerpos. Sin embargo, no recomendaría dormir con el teléfono debajo de la almohada, por las dudas.

No, ellos no. Ver http://www.scientificamerican.co … para una buena explicación.

Por lo tanto, aunque en principio es difícil probar que es negativo, en este caso, se puede decir que es imposible que los teléfonos celulares dañen el cerebro, con la excepción, por supuesto, de golpear a alguien en la cabeza con uno. QED.