Puede haber muchas razones por las cuales su cabeza duele. Podría ser la deshidratación, el déficit nutricional o la falta de oxígeno para su cerebro. Deberías ir a verlo antes de intentar hacer ejercicio.
Si comes sano y bebes mucha agua, practica algunas técnicas de respiración antes de hacer ejercicio. Por lo general, cuando realizamos una rutina, aguantamos la respiración o nos olvidamos de respirar adecuadamente, lo que provoca que llegue menos oxígeno al cerebro y la sangre, y puede sentirse mareado, cansado o tener dolores de cabeza.
Si esto no ayuda, por favor revise usted mismo.
