¿Cuál es la forma más rápida de reducir el calor corporal pesado?

No entiendo exactamente el significado de “calor corporal intenso”, pero si te refieres a cómo enfriar tu temperatura corporal aumentada rápidamente, entonces preferiría que tomes un baño de agua helada. Bañarse en agua con hielo también es una forma de controlar la temperatura corporal muy elevada en el golpe de calor.

Además de eso, para un mínimo aumento de la temperatura corporal, las esponjas frías y la ingesta de suficiente agua y jugo te ayudarán a lograr tu objetivo.

Cambie la dieta un poco para que el calor corporal sea menor. Específicamente en verano, nuestro cuerpo necesita una gran cantidad de alimentos de hidratación en nuestra dieta para mantenernos saludables y hacer que nuestros niveles de energía sean constantes. Así que intentemos obtener lo mejor de los alimentos en la dieta de verano y mantener el cuerpo fresco

algunos que sé a continuación están en la lista

** Cuajada / yogur **

**Agua de coco**

**Sandía**

**Pepino**

** Agua de menta **

**Agua de limon**

soluciones temporales son,

• tomar una ducha fría primero
• bebe agua fría

las soluciones a largo plazo son,

• beber de 4 a 5 litros de agua al día
• si es posible, beba agua de coco de 3 a 4 veces por semana
• comer pepino, sandía, naranjas, vegetales …
• no coma comida picante, mango, papaya, comida grasosa

La ingesta de jugo de limón o electrol con 2lt. El agua dentro de 1 hora mejorará la condición

Prueba el agua de coco, el batido verde (hecho de verduras de hoja verde), las ensaladas de verduras crudas (con pepino, rábano, zanahoria), frutas como el plátano, el melón de agua

1. Bebe tres litros de agua al día
2. Masajea tu cuero cabelludo con aceite tibio al menos una vez por semana
3. Remoje una cucharada de semillas de hinojo con mishri y bébalo al día siguiente.
4. Desintoxicación digital al menos un día a la semana

No hay reemplazo de dietas y suplementos adecuados, el calor de su cuerpo es el resultado de su estilo de vida.