Ahh. Puedo entender por lo que estás pasando.
La somnolencia es psicológica. Eso no quiere decir que el cuerpo no necesita dormir. Seamos muy claros.
El cuerpo necesita dormir.
En cantidades variables, y de maneras únicas, el cuerpo humano entra en un modo de mainenence de baja energía. En general, se acepta que este período de mantenimiento sea un tercio de cada día, pero eso es completamente innecesario para la mayoría de las personas.
Cuando se alcanza un cierto nivel de privación del sueño, es como si el cuerpo simplemente se diera por cansado. Casi como un exasperado “Dejo de intentar hacerte dormir”. Haz lo que quieras.”
Una vez que los efectos psicológicos del sueño han disminuido, se ingresa un estado de alta energía irrestricto donde uno simplemente ya no se siente cansado. En cambio, lo que se siente es específico de las áreas físicas individuales afectadas por la falta de sueño.
Si fallece su ser querido, ¿cuánto tiempo pasó antes de que comenzara a dormir en toda la cama?
¿Puede morir una persona solo por tener dolor de cabeza?
¿Qué pasa con todo el dinero si no muero dentro del plazo del seguro?
¿Puede una persona morir por falta de sueño?
Cuando sea muy viejo, ¿cuáles son las posibilidades de que muera pacíficamente mientras duermo?
En el momento en que uno comienza a sentir dolor físico en los órganos, el cuerpo está empezando a cerrar los sistemas no esenciales para preservar la energía para la circulación y la respiración. Esto no es saludable y perjudicial. Necesitas dormir de vez en cuando al menos.
Si no necesita horas, al menos tranquilícese, recuéstese y respire profundamente con los ojos cerrados. Simular el sueño Incluso veinte minutos serán de gran beneficio. Si duermes más, está bien. Pero si no puede dormir, intente simularlo cerrando los ojos, dejando de mover y silenciando el pensamiento lúcido y consciente.
(He experimentado este efecto personalmente a través de una semana de dos horas de sueño por día y actualmente no he dormido en dos días sin efectos secundarios graves).
