¿Está bien escuchar mantras mientras duerme?

Si está pidiendo propósitos religiosos, no puedo responder. Sin embargo, si tu pregunta es sobre cómo podría perturbar tu sueño, puedo intentarlo.

Muchos pseudopsicólogos te dirán que puedes programar tu cerebro tocando cintas inspiradoras o instrumentales mientras duermes, ajustando el volumen a un nivel justo por debajo del punto que perturbará tu sueño. Se han realizado muchos semi-estudios sobre este tema, pero han surgido muy pocos artículos revisados ​​por pares.

Dos escuelas de pensamiento han surgido. Uno, es un montón humeante de subproducto de toro. Dos, no lo es. Me inclino hacia el primero. Probé mi propio experimento con esto. Después de algunas noches de zumbar la cinta en mi oído, pude dormir la mayor parte de la noche. Tuve algunos sueños vívidos que podrían relacionarse, con algunas gimnásticas mentales, con el contenido de la cinta. Preparé un examen de evaluación en dos partes, uno sobre el tema de la cinta y el segundo sobre un tema relacionado. Después de dos semanas de dormir, hice los dos exámenes. Me fue muy mal para ambos, ya que cubrían información que no había estudiado. Lo hice peor en el relacionado con la cinta, probablemente porque las preguntas desencadenaban frases extrañas. Llegué a la conclusión de que no era una forma en que yo personalmente podría adquirir conocimiento sin dolor.

Si esperas una mejora espiritual al escuchar los mantras, sugeriría buscar un Guru como guía. Si tiene otros motivos, le digo: “Adelante”. No es probable que te haga daño. “En mi opinión, es algo así como la Medicina Homeopática, una cuestión de fe.

En las décadas de 1970 y 1980, la gente escuchaba grabaciones subliminales para ayudarlas a convertirse en personas “mejores”. Algunos lograron sus objetivos y otros no. Depende de qué tan sugerente sea durante los ciclos de sueño, ya sea que los mantras o los mensajes subliminales afecten su estado consciente. Pero no debe haber reacciones adversas a escuchar algo mientras duerme, a menos que sean las estaciones de noticias llenas de guerra, caos y anarquía.

¿Te refieres a escuchar o escuchar? Si lo escuchas, puede ayudarte a dormir, especialmente si te da vueltas la cabeza cuando tratas de dormir. Sin embargo, creo que puede significar cosas naturales como soñar eventos durante el día o los próximos temores se verán influenciados por el mantra que se repite. Esto podría tener un impacto negativo en la clasificación cognitiva que ocurre durante el sueño. Así que cosas como el almacenamiento de memoria a largo plazo se han visto afectados. Creo que las personas que viven cerca de las ruidosas autopistas o de las concurridas calles de la ciudad sienten los mismos efectos. El exterior se filtra y cambia tus sueños. Como se sugiere en otra parte, pruébelo y vea qué funciona mejor para usted. Un temporizador en el mantra para que se corte después de un tiempo podría ser una alternativa.