La causa número uno de un rango de triglicéridos de 400 en los EE. UU. Es la CERVEZA y / u otros productos alcohólicos. Lo siguiente serían alimentos azucarados. Aunque su hígado puede generar triglicéridos a partir de las grasas consumidas, las carnes o los carbohidratos amiláceos, lo más fácil es hacerlo más fácilmente con azúcares simples y alcohol. ¿Por qué? Son los compuestos químicos más simples que están disponibles. Más simple que las grasas, las carnes o los carbohidratos amiláceos.
Una razón por la cual una persona tiene un ataque de pancreatitis es el hecho de que todas esas calorías de alcohol (7 calorías por gramo) que se ingieren cuando se bebe de manera repentina se convierten en triglicéridos.
El primer y más importante paso para no tener niveles muy altos de triglicéridos es ABSTENERSE del alcohol durante varios meses a la vez para mostrar cualquier posible disminución. Después de eso sería NO dulces concentrados, punto. Después de eso aumentó la carga de trabajo físico (es decir, ejercicio, caminar) junto con comer menos calorías por día.
Cualquier ganancia se mediría a intervalos de 6 meses progresivamente. Lleva mucho tiempo incluso con condiciones óptimas de cambio de dieta y acondicionamiento físico para ver cualquier mejora.
