9 horas de trabajo
9 horas de sueño ininterrumpido
10kms en bicicleta
3 buenas comidas caseras en el momento adecuado
15 minutos de oración
Leer el periódico todos los días
¿Qué crees que es más importante: estar sano o divertirse?
¿Puede una persona vivir sin dormir durante toda su vida?
15 minutos de redes sociales
Haga una o dos horas para hablar o salir con familiares y amigos.