¿Pueden las personas controlar sus sueños?

Lo hice con la ayuda de mi terapeuta. Solía ​​tener sueños frecuentes o pesadillas sobre mis ex miembros que me violaron, pero mantuve un diario de sueños durante meses y decidí, mientras estaba despierto, que no pensaría en ellos cuando estuviera soñando o durmiendo. Pude alejarme de su maltrato del pasado mientras dormía, así pude dormir tranquilamente.

Todavía sigo caminando pero eso parece estar más allá de mi control. A veces pienso en mis ex alumnos durante el día, pero ya no los sigo soñando por la noche. Me siento mejor descansado después de esto también. Por lo tanto, se puede hacer. Pero posiblemente puedas empezar a pensar en las cosas con las que solías soñar durante tus horas de vigilia, como yo.

Creo que quiero recordar el abuso del pasado durante el día y no en mis sueños, así que puedo encontrar la forma de superarlo y dejar solos a los abusadores. Es como llevar los sueños del subconsciente o inconsciente a la parte consciente de mí, si es posible, para no volver a hacerlo. Espero que esto me ayude a largo plazo.