Su pregunta es legítima, sin embargo, es un poco vaga. Mi pregunta para usted es ¿cuándo experimenta parálisis del sueño? Los humanos experimentan parálisis del sueño todas las noches. Te evita golpear en tus sueños y evita que te lastimes a ti mismo o a alguien más. Si se despierta en la mitad de la noche con parálisis del sueño (SP), es posible que los patrones de sueño no funcionen. Si SP ocurre durante, digamos, una siesta por la tarde, probablemente estés durmiendo ligeramente, y tu mente aún esté despierta. Por lo tanto, encuentras que tu cuerpo está paralizado.
Cuando te das cuenta de que estás en parálisis del sueño, no entres en pánico. Comience por mover los dedos de los pies y / o los dedos. Luego otras partes de tu cuerpo. Esto puede tomar un minuto y funciona. Si SP le sucede en medio de la noche y puede mantener la calma, puede tratar de ignorar SP y volver a dormir.
Si estás interesado en la proyección astral, este es un excelente momento para que tu cuerpo astral despegue y explore otros reinos.
Cada noche, mientras te duermes, tu cuerpo te pondrá a prueba o enviará señales para ver si la mente ya está dormida. Esto puede ser un impulso de voltearse, un picor o una contracción corporal. Si la mente no responde a tales estímulos, el cuerpo sabe que estás dormido y libera una sustancia química que paraliza tu cuerpo. Esto es perfectamente normal. La clave es mantener la calma.
Existe la posibilidad de un trastorno del sueño. Puede intentar tomar un vaso de leche tibia antes de acostarse o un té de hierbas que lo ayude a conciliar el sueño. No recomiendo las pastillas para dormir ya que interrumpen los patrones de sueño y los estados de sueño que son beneficiosos para nuestra salud en general. Voy a incluir un par de enlaces aquí para que lo ayuden. Si SP parece ser un problema crónico para usted, puede haber un problema físico o emocional que deba abordarse para que pueda dormir mejor. Buena suerte y espero que esto ayude.
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