La parálisis del sueño es absolutamente inofensiva. Por lo general, ocurre cuando la ingesta de cafeína es alta. Entonces, cuando experimentas una parálisis del sueño, hay ciertas cosas que te ayudarán a salir de ella.
- Intenta respirar profundamente.
- Intenta mover los dedos de tus pies. Y dedos. (Esta es la forma más efectiva)
- No entres en pánico, ya que sabes que estás experimentando una parálisis del sueño, intenta recuperar el control de tu mente.