¿Cómo es la parálisis del sueño? ¿Cuáles son tus experiencias?

Las pesadillas son inusualmente comunes cuando me duermo, así que me he acostumbrado a despertar sudando por todas partes y sentir la ola de alivio cuando veo en mi entorno y me doy cuenta de que estoy a salvo en mi cama con mi póster de Deadpool. cuidándome

Pero recuerdo haberme despertado después de que la parálisis del sueño me dejara en un estado de perpetua supervivencia animal durante una hora antes de recuperar el sentido y me di cuenta de que Wade Wilson nunca permitiría que una persona sombra me sacara de allí y me metiera en la cabeza. (Gracias Buddy ol pal!)

Recuerdo que sucedió en diciembre pasado después de un día normal de jugar Team Fortress 2 y luego irme a la cama feliz y divertido con la ridiculez del juego.

Aunque no diagnostiqué oficialmente la experiencia, revisé cada cuadro con los síntomas que encontré en línea:

  1. La sensación de estar despierto
  2. Percepción realista del entorno
  3. Incapacidad para moverse
  4. Miedo
  5. Posición supina (mirando hacia arriba)
  6. Presencia detectada (posiblemente la más horrible); y por último pero no menos importante…
  7. Dificultad para respirar

Así que esto es lo que sucedió …

Como la mayoría de mis noches, me acosté bastante tarde alrededor de las 3 de la mañana después de tomar una ducha rápida y buscar un poco en mi teléfono por un rato, y luego tumbarme en la cama porque me toma un rato acostumbrarme a dormir. .

Desde el principio, tuve la sensación de que algo extraño iba a suceder. Mi mente estaba completamente despierta y podía escuchar mi propia respiración constante, a pesar de que podía sentir que el resto de mi cuerpo estaba completamente cerrado. Podría decir que esto era extraño porque todo lo que podía ver era oscuridad completa. Normalmente, o recuerdo haber visto sueños en mi cabeza o ¡no recuerdo nada en absoluto! Así que experimentar esta nada era completamente nuevo para mí.

Este sentimiento se prolongó durante lo que parecieron eras, y no lo pensé mucho porque disfruté mucho escuchándome respirar por la nariz y exhalar por la boca.

Y de repente, un escalofrío me recorrió la espalda y se dividió hasta los pies.

¡Alguien me estaba mirando!

Inmediatamente, mis ojos se abrieron de golpe y sentí que mi ritmo cardíaco se aceleraba. Por el rabillo del ojo, pude ver una figura alta y oscura de pie en la esquina de mi habitación y me asomé, estirándome hacia la esquina superior derecha de mi cama, ¡justo detrás de mi cabeza!

Esto es hombre, si él no te atrapa primero, tu corazón va a estallar en tu pecho y estallar de miedo. ¡Es bueno conocerte!

Mi cuerpo estaba torpemente en una posición fija de atención con los brazos extendidos y la cabeza hacia arriba, que por lo general nunca es la forma en que duermo (soy más de un águila tendida, encuentra tu edredón tirado en el suelo por la mañana un poco chico ) Para empeorar las cosas, todo lo que controlé fue mi mente, mi audición y mis párpados.

Así es, párpados, no ojos, no podía moverlos, solo tenía la opción de abrirlos o cerrarlos. Y hacer cualquiera de las dos cosas era tan aterrador como la otra porque podía ver la figura fija en mí o imaginarlo moviéndose y sentándose sobre mí cuando cerré los ojos.

Y para empeorar las cosas, ¡mi respiración era tan lenta y frustrantemente rítmica como siempre! Podía sentir mi cuerpo exigiendo más oxígeno, con la presión creciendo en mi pecho, pero mis pulmones parecían ignorar por completo el resto de mi cuerpo y continuar a su propio ritmo constante.

Podía sentir la presión y el miedo intensificándose a cada segundo hasta que completamente me desmayé por la falta de oxígeno y me desperté poco después, lo que pude ver porque la luz que brillaba a través de mis cortinas era tan brillante como lo era durante el episodio. Y eso me asustaba aún más porque todavía sentía la presencia de la figura cerca.

Realmente no hay un final feliz para esta historia, me quedé justo donde estaba en mi cama durante años asegurándome a mí mismo que era solo un sueño, ¡mientras que parte de mi cerebro no dejaba de recordarme que se había sentido demasiado vívido!

Lamento la respuesta larga y quizás horriblemente escrita, pero quería ser lo más descriptiva posible. Espero que nunca experimentes la parálisis del sueño o lo que sea que sentí porque se sintió demasiado real como para ignorarlo y olvidarlo.

De todos modos, tengo que dormir un poco, así que buenas noches!

Sueño profundo.

Imagina que te despiertas en medio de la noche, donde tu habitación está oscura, pero ligeramente visible. Estando medio dormido, algo te agarra y puedes oírlo susurrar. Luego abre los ojos y te grita. No puedes gritar No puedes respirar A pesar de que su novio o novia está en su teléfono o durmiendo al lado suyo, no puede pedir ayuda. Este es el extremo de la parálisis del sueño.

En la mayoría de los casos, siente que no puede respirar y no puede moverse, y todo su cuerpo está entumecido. Tout no puede mover nada más que tus ojos. Tus ojos estarán abiertos. Puede alucinar o escuchar sonidos de vez en cuando, pero sabe que todo es producto de la mente.

La parálisis del sueño es un evento aterrador para muchas personas. Pero no tiene que ser así.

Puedes volverte lúcido fácilmente si sabes lo que está pasando y mantienes la calma. Con suficiente fuerza de voluntad, incluso puedes salir de ella con una explosión de energía.

El miedo solo puede controlarlo si lo permite. Para mí, la parálisis del sueño no es una situación amenazante del pasado.

Puede encontrar muchas respuestas aterradoras a esta pregunta en Internet, pero esto es lo que puedo decir de mi experiencia:

Lo he experimentado solo unas cuantas veces cuando era tuyo y eso fue a propósito (estaba buscando experimentar la parálisis del sueño).

Siguiendo la guía sobre cómo lograr la parálisis del sueño que encontré en Internet, me recosté sobre mi espalda, con los brazos extendidos al lado de mi cuerpo. Mi respiración estaba controlada conscientemente, mi mente enfocada en permanecer despierta. Después de unos 10 minutos, comencé a sentir que mi cuerpo estaba haciendo algo que solo puedo describir como ondular o convertirme en una ola en el medio del océano, o estaba tumbado en la superficie del agua. Sentimiento muy truculento y difícil de describir. Todavía sentía que podía mover mis extremidades, pero decidí no hacerlo (si lo hiciera, tendría que volver a comenzar el proceso). Después de otros 10 minutos de lo que parecían tomar drogas alucinógenas (descubrí que eran alucinaciones hipnagógicas), sentí una ola de frío moviéndose por mi cuerpo, desde mis pies hacia arriba. Era como estar cubierto con una manta fría, pero era muy suave, casi agradable. Después de esto no pude moverme en absoluto. No podía controlar mi respiración y por un momento me sentí sofocada, pero decidí mantener la calma ya que se esperaba este sentimiento. Las alucinaciones parecían detenerse y solo podía controlar mi parpadeo y mover muy levemente los dedos de mis pies y mis dedos. No experimenté ningún monstruo acechándome ni vi demonios de pie sobre mi pecho tratando de asfixiarme (sobre todo porque la habitación estaba completamente oscura y sabía en lo que me estaba metiendo). Después de abrir los ojos y no ver absolutamente nada excepto unas vagas y borrosas formas de diverso color (alucinaciones hipnagógicas) decidí cerrar los ojos e intentar experimentar un sueño lúcido. Tenga en cuenta que esto fue hace mucho tiempo y olvidé de qué se trataba el sueño y no guardé un diario de sueños (¡ gran error!). Recuerdo que era muy vivido y real y recuerdo despertarme al día siguiente con un sentimiento de maravilla y misterio de lo que realmente sucede dentro de nuestros cráneos y lo poco que sabemos sobre él. Repití esto unas cuantas veces más con los mismos resultados y abandoné la idea ya que tenía cosas más importantes en mente que escapar a mi maravilloso mundo de sueños. Pero espero volver a esta práctica en algún momento y experimentarla de nuevo.

Esta es mi experiencia con la parálisis del sueño. Las experiencias pueden variar de persona a persona, tu estado de ánimo (similar al de cuando tomas sustancias psicoactivas) y si quieres lograrlo o simplemente te despiertas dormido por accidente.

Espero que esta respuesta satisfaga!

More Interesting