Una presión arterial demasiado alta, también conocido como “el asesino silencioso”, en aproximadamente el 30% de las personas que tienen hipertensión solo se diagnostica después de una catástrofe, por lo que no se diagnostica y no se trata, por ejemplo, un accidente cerebrovascular, ataque cardíaco, insuficiencia renal. incluso la ceguera ocurre. En ese momento, normalmente muchos lotes ya se han dañado, lo que podría haberse evitado periódicamente, por ejemplo, midiendo anualmente la presión arterial y consultando a un médico si supera constantemente el umbral recomendado de 140/90 mmHg (medición domiciliaria 130/85 mmHg).
Incluso cuando está en tratamiento, solo la mitad de los hipertensos están bien controlados:
Puede ir a una farmacia y hacer que lo midan, pero es mejor invertir alrededor de USD 100, comprarse un monitor de presión arterial semiautomatizado y validado para uso doméstico, una lista de los cuales puede encontrar en la página web de Dabl. en dableducational.org
Si decide medirlo usted mismo, primero coloque el monitor a aproximadamente la altura de su corazón, coloque las esposas sobre su brazo izquierdo en la posición en que la flecha apunta hacia el lugar donde siente que su arteria palpita en el pliegue de su corazón. ellebow, mientras más o menos tienes tu brazo estirado.
Al tomar la presión arterial, ignore el primer valor, que a menudo es falsamente elevado, luego repita, por ejemplo, después de dos minutos tantas veces como sea necesario hasta que tenga dos valores dentro del 5% el uno del otro , la media de estos valores puede considerar ser el valor “real” de su presión arterial de ese momento.
Las personas que solo miden la presión arterial una vez corren el riesgo de sobretratar al paciente.
Anote todos los valores que ha medido, incluidas las fechas, y si sucedió algo especial en ese momento, y lleve esta lista consigo cuando vea su documento, no se moleste si en algún momento los valores son más altos que lo normal, si en los días siguientes es normal otra vez, solo es un blip.
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