Hola: ¡Lo siento por hacerte esperar mientras tanto te sucede! A partir de su minuciosa descripción, varias cosas me recuerdan a las personas a las que he ayudado en el pasado. La buena noticia es que no veo una necesidad inmediata de que busque una terapia de voz o del habla, pero tener algunas sesiones de tratamiento y práctica puede darle una mayor conciencia de la mecánica de su voz y algunos ejercicios de práctica para lograr que suene. como usted.
Sospecho que has estado relativamente aislado de las reuniones sociales y que habrías estado hablando menos en tu trabajo mientras tenías las prioridades de cuidarte a ti y a tu padre. Su voz probablemente suena “más delgada” para sus oyentes, y parece más alta, pero de hecho, el problema podría ser la masa muscular de las cuerdas vocales. Al igual que con cualquier músculo del cuerpo, “Úselo o piérdalo” es cierto. Una prueba muy básica puede ser que realice una lectura oral durante sesiones de 5 minutos varias veces al día durante la próxima semana:
- Siéntese frente a una pared, frente a un espejo o frente a su computadora para que el sonido de su voz tenga una superficie constante desde donde rebotar. Sin trabajar demasiado, simplemente respire de manera normal al comienzo de cada oración (Leer los titulares de las noticias es la frase perfecta para esto, para comenzar) y lea en voz alta.
- ¿Te gustaría que tu padre te hiciera leer? Tal vez ustedes dos puedan ejercitar sus voces en una discusión de eventos actuales, o incluso hacer la lista de compras.
- Puede anotar sus observaciones (solo una frase más o menos)
- Después de una semana más o menos, mira tus comentarios y pregúntate: ¿qué cambió? ¿es más fácil hablar más alto y / o más? ¿Los eventos diarios afectan cómo se SIENTE tu voz? (Los momentos de estrés y aflicción tienen una forma de hacernos “sofocar”). ¿Tiene dolor o tensión? ¿Es difícil de tragar?
Déjame saber como va. ¡Esta segunda mitad de la vida realmente puede empacar!
