Me siento muy enfermo y cansado todo el día. Estoy haciendo mi graduación y quiero estudiar mucho, pero no puedo hacerlo debido a mi letargo. ¿Que debería hacer?

Haga todo lo siguiente a primera hora de la mañana:

1. vea el canal ‘Aastha’ entre las 5 a 7.30 am diariamente y haga todos los ejercicios Pranaayaams y Yoga que él enseñe / haga en él. Hacerlos aumentará los niveles de oxígeno y enriquecerá la circulación sanguínea. Por lo tanto, te sentirás fresco y animado. Toda su enfermedad y cansancio se desvanecerán, siempre que los haga a diario y por al menos un año, si no más;
2. Dé un paseo en un jardín / abierto: comience con una caminata lenta y aumente gradualmente la velocidad / ritmo de caminar a medida que pasan los días;
3. Únete a una piscina y ve a nadar todos los días;
4. Háblete así: Bill Gates también tiene solo 24 horas en un día, que es el mismo no. de horas que tengo en cada día de mi vida: si puede alcanzar tales alturas de éxito y prosperidad, ¿por qué no puedo usar mi día de 24 horas para alcanzar grandes alturas de éxito, trabajando duro y centrándome en mis tareas.
5. ¡Te deseo lo mejor del éxito y la alegría en tu vida!

Haga ejercicio, medite y practique yoga básico y ore todos los días por la mañana. Verás un reabastecimiento en los próximos 4 a 5 días. Confía en mí también lo hago todos los días de los últimos 8 meses

Rompe con la rutina. Dar un paseo. Haz ejercicio. Comer comida sana. Te sentirás mejor.