Tres formas de ver esto; social, ejercicio físico y ejercicio mental.
Existe una evidencia sólida de que los “desafíos mentales” son muy importantes, retrasando el inicio de la demencia, por ejemplo. Scrabble, crucigramas, etc.
La actividad social también es importante, y el aislamiento es uno de los mayores problemas para las personas mayores. juegos de equipo, juegos de mesa, cuestionarios
Los juegos que involucran actividad física tienen su lugar, pero deben adaptarse a las necesidades individuales.