¿Cómo el alcohol causa la deshidratación? ¿Cómo podemos hidratar nuestro cuerpo nuevamente?

El alcohol suprime la secreción de hormona antidiurética, lo que resulta en una disminución de la reabsorción de agua por los túbulos renales, por lo tanto, usted orina más.
Mientras tanto, incluso para licores, la porción de agua es dominante, lo que significa que cuando bebe, lo que absorbe es principalmente agua.
Ambos procesos hacen agua.
Muy interesante, los bebedores siempre sienten sed. Esto se debe a que el alcohol aumenta la pérdida de agua, por lo tanto, la presión osmótica aumenta y su sistema nervioso siente la necesidad de mantener el equilibrio, entonces tiene sed.
Bebe más agua para que te vuelvas a hidratar.