Hay una gran religión llamada Alcohólicos Anónimos que dice que la abstención total es la única forma. Hay algunas otras organizaciones que sugieren moderación. Hay un grupo de terapia cognitiva conductual llamado SMART Recovery http://en.m.wikipedia.org/wiki/S… que evita este problema y se centra en las formas de evitar beber en exceso.
El problema con la moderación es que probablemente se puede lograr mientras está sobrio. El problema es que una o dos bebidas te calman socialmente, reducen las inhibiciones y es una sustancia muy adictiva, por lo que después de dos bebidas la moderación tiende a fallar. Si de alguna manera los primeros dos no tuvieran ningún efecto, la moderación sería fácil.
Creo que si has cruzado la línea en patética impotencia … donde terminan la mayoría de los alcohólicos, se requiere una total abstención. Estas atorado. Si no lo ha hecho, si no está seguro de tener un problema terminal, intente con la recuperación y la moderación SMART. Pero si fallas en eso, revisa AA (o NA, el alcohol es una droga). Reemplazar la adicción con una religión benigna funciona. Solo echa un vistazo a todas las personas sobrias a largo plazo que han estado sobrias durante años que levantan la mano en tu primera reunión de AA. Las personas recaen, pero si vuelve al programa, las recaídas pueden mitigarse y controlarse. Los grupos de apoyo funcionan.
