Entiendo que consumir más agua por la noche no es una buena idea, al menos cerca de la hora de acostarse, ya que podría despertarlo varias veces durante el sueño. Pero es bueno por la mañana, en realidad a primera hora de la mañana ya que podría ayudarte con tu sistema digestivo y otras partes del cuerpo como el cerebro.
¿Es bueno consumir más agua por la noche que por la mañana?
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