Rhodiola es un gran adaptógeno, es decir, ayuda al cuerpo a manejar las tensiones internas y externas de forma sistémica. Rhodiola ha demostrado ser eficaz para aliviar la depresión, mejorar la concentración y la función cognitiva y también estimular el sistema inmune.
¿Cuáles son los beneficios de la rhodiola?
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Los beneficios de Rhodiola incluyen reducción del estrés, alivio de la depresión, reducción de la fatiga y alivio de la ansiedad. Para obtener el mayor efecto, se debe utilizar la especie Siberian Rhodiola rosea.
Esta hierba se ha utilizado durante cientos de años, más notable en la medicina tradicional china.
Cuando escucho ‘Rhodiola’, pienso en la microcirculación en el cerebro. Cualquier estrés / deficiencia / fatiga mental parece ser sintomáticamente (en mi experiencia) resuelto por tomas individuales de la tintura. El uso crónico puede provocar ansiedad y náuseas. Al igual que cualquier hierba, eres el mejor juez de qué / cuándo / cuánto, pero no te recomiendo que te doses por encima de 2-3 ml.
