¿Es posible reducir el número de ojo sin ningún medicamento ni cirugía?

Gracias por el A2A.
El yoga y algunos ejercicios oculares funcionan para algunas personas. Puede que no reduzca significativamente su potencia, pero puede evitar que aumente. Funcionó para un miembro de la familia que tenía un poder muy alto (-8.25) y lo llevó a alrededor de -7. No hubo disminución o aumento después de eso.
Los ejercicios oculares simples son los siguientes:
1. Siéntate con las piernas cruzadas con la espalda recta, quítate las especificaciones y enfócate en cualquier punto u objeto frente a ti. Gire sus globos oculares en direcciones reales, haciendo pausas entre los movimientos y centrándose en el objeto nuevamente.
2. Siéntate en la misma postura que arriba. Quítate las gafas. Sostenga un lápiz (sin su tapa) o un lápiz puntiagudo en su mano extendida.
Intenta enfocarte en la punta / punta. Lentamente tráigalo más cerca de usted hasta que se aclare. No moleste su enfoque y trate de no parpadear muchas veces. Una vez que el punto está claro. Cierra los ojos apretados una vez y ábrelos. Repita esto algunas veces.
Estos son los consejos que mi oftalmólogo me dio.