Beber una porción o dos de agua de coco al día no es probable que sea peligroso. Debería ser especialmente consciente de su consumo de calorías, azúcar y sodio.
Beber grandes cantidades de agua de coco después de sudoración profusa puede causar un desequilibrio electrolítico peligroso. Lo mejor es conversar con un dietista o médico registrado para mantenerse a salvo.