¿Hay algún propósito evolutivo para ellos o solo son pensamientos aleatorios?
En cierto sentido, es útil pensar en dormir como la antítesis de la vigilia. Esta intuición es antigua y defectuosa, pero tampoco debe ser ignorada. En la vida de vigilia, experimentamos un mundo interno y externo claramente dividido, mientras que en los sueños nos encontramos en un mundo de experiencia interna encarnada. Como el Sol es para la Luna, la consciencia intensa y sostenida durante el día se contrarresta con una gradual y gradual fase de semi-consciencia e inconsciencia durante el sueño. En lugar de narrativas literales y lógicas, los sueños nos brindan muchos modos figurativos que van desde lo profundamente perspicaz o incluso profético a lo absurdo y absurdo.
En un sentido más científico, pero manteniendo el modelo de antítesis, el proceso de sueño puede ser como una especie de desfragmentación o rutina de mantenimiento del cerebro. No sé en qué medida esta especulación es respaldada por la neurología (para mi recuerdo, la última explicación que escuché fue que los sueños eran algo así como el ruido neurológico de bajo nivel que se retroalimenta a las regiones interpretativas de mayor nivel del cerebro). Sospecho que una combinación de los dos.
Algo así como una de esas tabletas de cera con la lámina de plástico en la parte superior: durante el día grabamos surcos con un lápiz de nuestra atención, que une la hoja de la memoria a corto plazo con la cera de nuestra psique. Por la noche, es como si la hoja fuera pelada para liberar las asociaciones y liberar nuestra memoria. A medida que se retira, la disociación se experimenta de forma semi-consciente bajo condiciones de paralización segura. Es un proceso fisiológico de olvido súper saturado que experimentamos como una fuga de contenido psíquico en muchos niveles. Es interesante observar que, a diferencia de la conciencia de vigilia, nuestra conciencia de los sueños se basa en muchos momentos y lugares diferentes, reales e imaginarios, sin prejuicios. Los personajes también aparecen fuera del tiempo y el contexto, a veces cambiando identidades sin previo aviso. Es como exprimir una esponja psicológica que retiene los residuos de toda una vida de eventos significativos. Un enjuague neuroquímico que saca los péptidos doblados.
Me resulta difícil tener una explicación completamente mecánica de los sueños, porque parece poco probable, pero un par de posibilidades podrían incluir algún tipo de generación automática de estrategias de supervivencia poco probables. Las extravagancias que se encuentran en los sueños pueden ser el equivalente a ejecutar todas las soluciones posibles para conjuntos de cálculos que se guardan en caché a largo plazo en el cerebro. También podría ser posible que la experiencia asociativa de sueños enmarañados en el cerebro profundo sea un medio más fértil para ciertos tipos de ideas que el pensamiento lineal dirigido por la corteza prefrontal tiende a bloquear. En este caso, los sueños y los especialistas en sueños, como los chamanes, tienen sentido evolutivamente a nivel antropológico, proporcionando a la tribu oportunidades para saltos de lógica no ordinarios pero representados de manera de limitar la influencia a un nivel inofensivo.
El más escéptico de los materialistas puede insistir en que incluso esto es demasiado mágico, y que los sueños no pueden ser más que tonterías que, casualmente, a veces parecen tener sentido. Este punto de vista es realmente el inverso de las ideas freudianas, junguianas y tradicionales de los sueños como reveladoras de profundas verdades personales y universales. Al primero, señalaría sueños famosos que han influido en la historia, como los que se enumeran aquí: http://brilliantdreams.com/produ …
A los últimos les señalaría que, en cierto nivel, los sueños pueden verse como experiencias que nuestra psique ha considerado literalmente como algo que no vale la pena recordar. Detrás de todas las metáforas y arquetipos, el yo es en última instancia un patrón de prueba cósmico que solo significa su propio significado.
¿Están basados en hormonas o más cognitivos?
No creo que la distinción hormonal o cognitiva sea realmente la correcta, pero creo que la esencia aquí es si los sueños son impulsados por lo que está en tu mente o lo que está en tu cerebro. Al igual que despertar la conciencia, son las dos cosas. Un empujón. Creo que los sueños presentan más una oportunidad para que la neuroquímica cerebral profunda se libere. No hay molestas inhibiciones sociales o físicas para interponerse en el camino, por lo que algo que podría ser solo un poco perturbador en la vida despierta puede acumular una gran carga de vapor neurológico como una pesadilla. En general, diría que la fisiología tiende a conducir a los sueños más que a la cognición. Comer mucho o demasiado tarde se cree que tiene un efecto en los sueños, y me he dado cuenta de que estar frío o incómodo parece causarme sueños que me despiertan.
¿Puede la gente realmente controlar sus sueños o es solo una ilusión de control?
A veces parece que puedes controlar tus sueños hasta cierto punto, y algunas veces ese control tiene limitaciones o se evapora por completo. En el contexto de un sueño, no está claro qué constituiría una “ilusión”. Existe un gran interés en las técnicas de sueños lúcidos. No veo ninguna razón particular por la cual todas esas técnicas sean inválidas.
