Hago. No voy a anunciarlo desde la azotea, pero tampoco me da vergüenza. Todos para quienes he trabajado, mi familia y mis amigos lo saben. Necesito que entiendan mi estado de ánimo y por qué hago y digo las cosas que hago en ocasiones. Incluso si no entienden completamente Bipolar, pueden captar lo suficiente como para saber por qué soy como soy. Algunos se distanciarán de mí, otros se unirán y me apoyarán. Decirles les permite tomar esa decisión con pleno conocimiento y me permite saber quién está realmente de mi lado y quién no. Creo que es justo.
Si actúa de manera inusual con el empleador y él no sabe por qué, su actitud y sus acciones podrían tomarse de manera diferente y su trabajo podría verse afectado negativamente. Darle un aviso le permitirá ver sus estados de ánimo como lo que son y no ser un dolor en el culo.
Si sus cambios de humor se muestran alrededor de su familia y amigos, entenderán que no es su culpa y que no están siendo una mala persona. También entenderán que tampoco es tu culpa.
Honestamente, ser tan abierto ha sido útil para mí y para otros. Me permitió abrazarlo como parte de lo que soy y no permitir que decida quién soy. Ya no me avergüenzo y, por lo tanto, tengo el poder de controlar esos pensamientos negativos que me dicen que soy una persona mala e inútil. Espero que al ser tan abiertos anime a los que sufren solo y les haga saber que alguien por ahí entiende. También me dio el coraje de pedir ayuda cuando la necesito porque sé que tengo a alguien, ya sea familiar o amigo, de mi lado para hablar.
Exactamente lo que diga y cuánto le explique dependerá de usted y en qué circunstancia se encuentre. Permita que fluya naturalmente y llegará el momento y las palabras correctos.
También recuerde, si elige no contar, también está bien. Personalmente no lo recomiendo, pero sé que hay quienes se sienten tan incómodos que no se atreven a decir nada. Estás bien manteniéndolo para ti si eso es lo que deseas hacer. Antes de decidir, pondere los pros y los contras de guardar un secreto tan grande y si realmente puede manejar la carga.
¿Qué haces cuando necesitas hablar con alguien por la noche, y no hay nadie con quien hablar?
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Como persona con Bipolar, entiendo que el término “cambios de humor” apenas describe exactamente por lo que pasamos. Solo lo uso por simplicidad de escritura. Afortunadamente aquellos que lean esto entenderán y tomarán el significado detrás de la fraseología.
