¿Cuáles son algunas de las razones para los mareos, especialmente cuando surgen de la posición sentada?

Usted describió la hipotensión ortostática bastante bien. También vea el comentario de Jennifer Strader Rawley.
Cuando te levantas, tus pies bajan, 3 a 4 pies por debajo del nivel de tu corazón, y si tu cuerpo no reacciona lo suficientemente rápido al elevar tu ritmo cardíaco y contraer las venas de tus piernas (así que previene la acumulación) causará que la sangre acumularse en sus piernas, no lo suficiente para llenar su corazón, por lo que reducirá su gasto cardíaco y disminuirá su presión arterial y lo mareará.

La anemia o una deficiencia simple de hierro (es decir, los niveles de hierro aún no son lo suficientemente bajos como para causar anemia pero son más bajos de lo que deberían) pueden causar hipotensión ortostática, así como mareos en general. Un médico verificaría los niveles de ferritina para hacer un diagnóstico. Una prueba de ferritina es una prueba de sangre que indica el nivel de hierro en la sangre. Una deficiencia de B12 puede causar un tipo diferente de anemia con muchos síntomas similares. Los veganos a veces son bajos en B12, o aquellos que carecen de factor intrínseco gástrico carecerán de B12.

Descargo de responsabilidad: NO tome suplementos de hierro sin la orientación de un médico. Demasiado hierro en la sangre es peligroso y puede causar numerosos problemas de salud, incluida la muerte.