¿Cuáles son algunos remedios para la congestión nasal crónica?

La congestión nasal generalmente es causada por numerosos eventos que se centran principalmente en tres tipos de factores: contaminación del aire, clima cambiante, resistencia débil. A menudo se relaciona con un resfriado, gripe, alergias o una infección sinusal. El paciente puede experimentar muchos síntomas como: secreción nasal, dolor de garganta y cansancio.

Beber té de jengibre te ayudará a evitar el frío, aliviar la fatiga y controlar la congestión nasal. Hacer té de jengibre es fácil: ponga jengibre apresurado y vierta agua en una cacerola y hiérvala. Después de eso, saca el pulp jengibre. Para obtener un mejor resultado, puede agregar miel y limón al té. Debe beber té caliente de jengibre regularmente hasta que la mucosidad en la nariz fluya fácilmente.

Los alimentos picantes como el chile, la pimienta, la mostaza, etc., son relativamente importantes para ayudar a reducir la incomodidad cuando están tapados. Eso es simplemente porque cuando usted come alimentos picantes, la mucosidad en la cavidad nasal acelerará el movimiento y ayudará a repeler el material tapado fácilmente. Solo necesita agregar pimienta o chile en sus platos para comer. Es genial si eres la persona que también le gusta la comida picante. Así que disfruta de tus platos y deshazte rápidamente de la congestión.

Se sugieren más remedios en Home Remedies For Congestion – Remedies de la autoridad. ¡Buena suerte!

Cuando tienes congestión nasal , el simple acto de respirar puede ser un desafío. Cualquiera que sea la causa, las alergias, un resfriado o la gripe, que se relacionan con la congestión pueden hacer que te sientas cansado y triste.

así que aquí hay algunos remedios a través de los cuales puedes deshacerte de la congestión nasal

Mantente hidratado

Muchas personas juran que beben líquidos, especialmente líquidos calientes, para ayudar a aliviar la congestión nasal. Si bien es importante mantenerse hidratado, especialmente cuando no se siente bien, el efecto de los líquidos calientes sobre la congestión puede atribuirse principalmente al efecto placebo.

Si estás listo para calentar tu propio remedio contra la congestión, prueba tés calientes como manzanilla y té verde, sopas calientes como fideos de pollo o un vaso de agua caliente con una cucharada de miel y un poco de limón.

Impulse su sistema inmune con vitaminas y hierbas

¿Puede la vitamina C para combatir el resfriado también ayudar a eliminar la congestión? “En algunos estudios, se ha demostrado que la vitamina C acorta la duración de un resfriado y disminuye la gravedad de los síntomas; sin embargo, no afecta directamente la congestión. Por lo tanto, si está luchando contra la congestión relacionada con un resfriado, extraiga algo de vitamina C adicional. puede ayudarlo a superar sus síntomas de resfriado más rápido.

Aplique paquetes calientes o fríos a los senos congestionados

Otra forma de aliviar naturalmente la congestión es aplicando compresas frías o calientes a través del puente de la nariz para ayudar a aliviar la congestión. Aunque esta es sin duda una actividad relajante, no hará mucho a la larga. “No hay evidencia de que los paquetes calientes o fríos reduzcan la inflamación nasal, pero si te hace sentir mejor, entonces no hay problema con ellos”.

Come algo de ajo

Antes de tirar ese ajo a la receta de la cena de esta noche, tal vez quiera considerar guardarse unos pocos clavos: se cree que la hierba tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas que la hacen útil para tratar una serie de problemas, incluida la congestión relacionada con los resfriados.

Programe su rutina nocturna

Como puede atestiguar cualquiera con senos congestionados, la congestión a menudo se siente peor por la noche. Esto puede crear un círculo vicioso porque necesitas mucho descanso para sobrellevar un resfrío o la gripe, pero la dificultad para respirar durante la noche puede dificultar el sueño. La solución es ayudar a su cuerpo a mantenerse lo más libre de congestión posible mientras duerme.

Inhalación de vapor

La inhalación de vapor es otro remedio casero popular para el alivio inmediato de la congestión nasal. Funciona como un expectorante natural para eliminar la congestión y también lubrica el tracto respiratorio irritado.

Puede usar cualquiera de estos remedios de 2 a 4 veces por día. Mantenga su cabeza a una distancia de un brazo del agua y una toalla sobre su cabeza para atrapar el vapor.

Agregue unas gotas de aceite esencial de menta o de eucalipto al agua hirviendo e inhale el vapor por unos 10 minutos.

Agregue 1 cucharada de semillas de carambola trituradas al agua hirviendo. Inhale el vapor por unos 10 minutos.

La inhalación de vapor de un humidificador o baño caliente también puede ayudar a disminuir la congestión.

Por Nguyen Thang, un blogger de salud y belleza.