¿Es leve la privación aguda del sueño dañina?

No estoy seguro de lo que quiere decir con “leve agudo”, es como decir “Tendré un sándwich mediano grande”. Pero haré lo mejor que pueda.

Lo ideal es que un adulto duerma aproximadamente 8 horas cada noche. Eso es 56 horas a la semana. Si (como yo) obtienes solo cinco o seis horas por noche (35-42 horas a la semana), los únicos efectos que puedes experimentar son; somnolencia durante el día, pérdida / ganancia de apetito y un reloj corporal golpeado.

Si solo tiene de 2 a 3 horas de sueño por noche (14 a 21 horas por semana) de manera regular, es posible que tenga serios problemas en el futuro. La falta de sueño severa puede llevar a enfermedades crónicas (recurrentes) como depresión, ADD, ADHD, insomnio, anorexia, comportamiento extremadamente antisocial y algunas otras que no recuerdo.

Si ya tiene insomnio y recibe <10 horas de sueño a la semana, eso es un gran problema y debe ser evaluado por un médico de cabecera o un médico.

Tenga en cuenta que estos síntomas y efectos varían de persona a persona. Si tiene un historial de un trastorno particular en su familia, es más probable que vea ese desorden en usted mismo si no está lo suficientemente sano.

Espero que esto haya ayudado!

EDITAR: Bien, creo que entiendo un poco más ahora. Solo unas pocas preguntas más. En una semana, ¿cuánto duermes en promedio? Además, ¿qué quieres decir con “agudo”? Hay muchas definiciones por ahí y solo quiero saber a qué te refieres para poder ayudarte.