¿Es Sanshou kickboxing una forma efectiva de defensa personal para alguien pequeño (5’2), joven y flaco?

Sanshou como se ve hoy en día es solo kickboxing con derribos. Su cara pública es la de un deporte; no es realmente un arte marcial destinado a la autodefensa. Eso no es lo que originalmente se desarrolló para ser, pero, eso es en lo que se ha convertido. Y, la mayoría de las escuelas de Sanshou que he visto obligan a los competidores a usar el equivalente de los guantes de boxeo. Esto es realmente estúpido porque no vas a llevar guantes de box todo el tiempo, ni vas a tener tiempo para ponértelos. Los primeros partidos de Sanshou le permitieron tener guantes de mano abierta que eran ideales para despegues. Pero a las audiencias estadounidenses no les gustó eso, así que los guantes estilo boxeo se convirtieron en la norma.

Ahora, si encuentra un instructor que realmente enseñe Sanshou como fue originalmente diseñado para las Fuerzas Armadas chinas, eso podría ser diferente. Pero, dudo que encuentres muchos de esos tipos de instructores aquí en los Estados Unidos. La Federación de Wushu controla la mayor parte del Sanshou en la actualidad, y el estilo se ha enfocado como un deporte para fines de exhibición.

Como otros han dicho, la autodefensa es una forma de pensar, no un estilo. Hablarte de salir de la pelea es el mejor curso de acción. Y llevar armas es inútil si no estás entrenado en cómo emplearlas de manera efectiva. Entonces, casi cualquier entrenamiento de artes “marcial” real ayudará a desarrollar la conciencia y la autoconfianza necesarias para ayudar a evitar una pelea. Y, el acondicionamiento será de ayuda si necesita escaparse. Pero, evitar la pelea siempre es el mejor curso de acción.

Lo he dicho antes, y lo repetiré en todas las discusiones sobre defensa personal frente a artes marciales / deportes de combate. DEFENSA PERSONAL = / = ARTES MARCIALES. Kickboxing – Sanshou o no – no lo preparará para las realidades de una pelea callejera. Te preparará para las realidades de un partido de kickboxing organizado. Hay un pequeño cruce y quizás puedas usar tus técnicas de kickboxing para tener algún efecto contra un único oponente desarmado que no está entrenado en un combate cuerpo a cuerpo real. Sin embargo, omitirá por completo todas las técnicas y tácticas que se consideren inapropiadas para los eventos deportivos y no discutirá absolutamente nada sobre las técnicas de concienciación, reducción de la escalada y evasión / evasión. Tampoco tendrá preparación para qué hacer contra múltiples atacantes o un atacante armado. Si quieres entrenamiento de autodefensa real, busca un programa de autodefensa militar. Krav Maga es popular, pero el entrenamiento de calidad puede ser al azar. Busque entrenadores que estén al menos conectados a algún tipo de organización militar en Israel. Otra opción (que personalmente he elegido) es buscar entrenamientos combativos basados ​​en el trabajo de William Fairbairn. The Self Defense Company (con sede en Nueva Jersey) realiza entrenamiento a distancia y tiene franquicias de gimnasios en todo el mundo y basa su entrenamiento en este tipo de cosas. Ese material es el verdadero negocio, y hará un desastre a cualquier atacante. El primer nivel de pruebas cubre las técnicas de escape y evasión, que creo firmemente que son la base de cualquier programa serio de “defensa propia”. Las técnicas y tácticas no son bonitas (grietas en los ojos, grietas en los testículos, golpes en la ingle, dislocaciones en el cuello y la columna vertebral, golpes en la garganta y otros puntos vitales, armas y armas improvisadas, etc.) pero definitivamente hace el trabajo.

Dejando a un lado toda la discusión técnica, su mejor apuesta es aprender a ser consciente de su entorno y evitar situaciones que terminen mal. Ninguna clase de artes marciales, deportes de combate o defensa personal puede salvarte si caminas en situaciones estúpidas y no usas tu cabeza.

Su tamaño y peso no tienen en cuenta esto. Sugeriría ganar un poco de masa muscular para volumen y fuerza, así como para el “endurecimiento del objetivo”. Los malos son menos propensos a molestarte si te ves duro, lo cual debería ser una gran preocupación para ti si solo mide 5’2 “. Como dije, tus decisiones antes de un encuentro físico son mucho más importantes que cualquier cosa que puedas hacer en una pelea.

Mantenerse a salvo.

La autodefensa tiene muy poco que ver con las artes marciales.

La autodefensa consiste en seguir viviendo, preferiblemente ileso. Entrar en una pelea es lo último que quieres hacer. Debe reservarse solo para aquellos casos en los que no tiene otra opción.

La autodefensa se trata de:

  • Conciencia : saber cómo evitar situaciones difíciles en primer lugar
  • Confianza en sí mismo : no parece una presa fácil
  • Desescalada : hablar para salir de ella, huir, darles su billetera, cualquier cosa que reduzca sus facturas futuras del hospital en pocas palabras

La lucha real debe ser cuando alguien está tratando de matar o secuestrar a usted o sus seres queridos. Nada menos. Y cuando te metes en una pelea, tu objetivo es crear suficiente espacio para que puedas huir. No hay jueces en el ring que declaren envíos o lo que sea. Tienes que huir, antes de que el atacante, y sus amigos, que no notaste detrás de ti, te venzan.

Para llegar allí, necesitas un programa que se enfoque en los aspectos de autodefensa mencionados. Las técnicas reales para crear el espacio para huir importan menos que las actitudes mentales. En ese sentido, Sanshou no es mejor ni peor que cualquier otro arte: se trata del programa y del instructor.

La mejor forma de defensa personal para alguien pequeño y flaco, o para cualquiera, no es entrar en una pelea en absoluto. Si vives en un área peligrosa y necesitas desesperadamente protegerte día a día, lo mejor es tener un arma para igualar las probabilidades (como tu país lo permite legalmente). Solo después de estas dos opciones deberías considerar el entrenamiento de combate mano a mano como el kickboxing que mencionaste como medio de defensa propia. Si bien no sé mucho sobre ese estilo específico de kickboxing, sí sé que los estilos y doctrinas específicos, aunque a veces son efectivos, casi nunca son tan efectivos y seleccionan fragmentos de una variedad de estilos que funcionan para usted y se aplican a tu entorno Es decir, es raro que un estilo se ajuste perfectamente a su necesidad. Desde el principio, el kickboxing no aborda las peleas terrestres, ¿cómo entrenarás para eso? ¿Qué pasa si tu agresor tiene un cuchillo o una pistola? ¿Estás lo suficientemente caliente como para pelear con alguien por razones sociales o eres lo suficientemente sabio y tranquilo como para alejarte? Estas son las preguntas que debe hacerse primero, honestamente y sin ego, antes de decidir qué hacer.

Solo para aclarar, sanshou en sí mismo no es un estilo / forma, es solo la palabra china para el combate de contacto completo. Piénselo en contraste con Chishou , que es el simulacro de combate de contacto limitado que a menudo se practica en las escuelas de Wing Chun.

En las artes marciales chinas tradicionales, los estudiantes de todas las escuelas usan sanshou como un medio para probar su destreza de pelea real y aplicar los principios aprendidos durante el taolu o lo que los japoneses llaman kata o entrenamiento de “forma”.

Sin embargo, como dijo Mike Anderson, el sanshou moderno se considera principalmente como entrenamiento de kickboxing y derribo para la competencia sanda , un deporte de combate mixto regulado por la Comisión Estatal de Deportes de China. Gran parte de tu entrenamiento se superpondrá con Karate, Taekwondo y Muay Thai.

Además, al contrario de Wikipedia, sanshou no era un estilo de combate desarrollado específicamente para los militares.

El ejército chino usa el término sanshou , pero en ese contexto, tiene el mismo significado que lo que los militares estadounidenses llamarían “entrenamiento combativo”. El entrenamiento militar chino sanshou y el entrenamiento sanshou kickboxing / sanda tienen poco que ver uno con el otro y no deben confundirse .

Entonces, ahora que sabemos lo que es el kickboxing sanshou , sabemos que en términos de defensa personal de la vida real, sus resultados no serán muy diferentes de otras artes marciales basadas en la competencia que cuentan con muchos entrenamientos. Escucha a Assaph Mehr e intenta encontrar un programa específicamente orientado a la autodefensa, si esa es tu prioridad número uno.

Dicho esto, como deporte, sanda es mi variedad favorita de kickboxing. Para mí, se trata de un medio feliz entre Lethwei y Taekwondo con el equipo completo. Yo recomendaría darle una oportunidad.


* san: suelta, sin consolidar. chi: pegajoso, atascado. shou: manos
** Página en baike.com

Sí. Sanshou ha sido utilizado por muchas personas como un método de autodefensa. Y creo que Cung Le incluso lo llevó al mundo de las MMA.