No soy un especialista o algo así. Pero hasta donde me han dicho, el agua tibia ayuda a tu sistema circulatorio a medida que agranda tu vaso sanguíneo / vena (supongo que estamos hablando de bañarnos). Sin embargo, alternar entre agua fría y agua tibia ayuda aún más a tu sistema circulatorio, ya que el agua fría hace que el vaso sanguíneo se contraiga y el agua tibia lo agranda, creando ese movimiento de bombeo (como lo que hace tu corazón).
Entonces, lo que se sugirió (de la revista, libros, etc.) es bañarse en agua tibia (solo la mitad inferior, para que pueda sudar), tenga a mano su botella de agua (porque estará sudando) durante 10-20 minutos , y levántese para lavarse con agua fría, luego repita lo mismo otra vez. Sin embargo, teniendo cuidado con los mareos y la fatiga (lamento no saber realmente la palabra, no soy nativo), sería peligroso si te desmayas o te deslizas en el baño.
Sin embargo, al releer tu pregunta, si hablas de beber, aún diría que el agua tibia funciona mejor para tu sistema circulatorio (nuevamente, no estoy especializado y esto está de acuerdo con lo que he leído / o lo que he reunido de lo que he leído). El agua fría requeriría más energía para calentar esa agua cuando ingrese a su cuerpo, lo que significa que circularía más sangre en el área de su abdomen cuando debería fluir a otras partes del cuerpo.
Lo que fue sugerido (por alguien que conocí) es beber agua tibia hervida con jengibre. Debería haber otras hierbas en las que no podía pensar ahora mismo que ayudaran con la circulación sanguínea. Además, por lo que leo (leo muchos libros sobre salud), no debes beber algo más frío que la temperatura ambiente, especialmente durante la comida, ya que dificultará la digestión.
Por último, otra sugerencia que me gustaría hacer sobre el sistema circulatorio es hacer ejercicio regularmente (especialmente cardio).
Espero que ayude.
