Una cosa en que pensar es que “saludable” no es como una estadística de videojuegos o un balde de agua (es decir, cosas “saludables” como comer bien aumentan su salud y equilibra / niega la actividad “no saludable” como hacer heroína).
En su ejemplo, fumar puede causar presión arterial alta, cáncer de pulmón, aumento del riesgo de enfermedad cardíaca, enfisema. Hacer ejercicio puede ayudar con cosas como la presión arterial alta y la salud cardiovascular en general, pero probablemente no evitará que contraiga cáncer de pulmón o enfisema.
La persona que no fume no enfrentará el mayor riesgo de problemas de fumar, pero enfrentará los problemas de un estilo de vida sedentario (suponiendo un mal caso) que podría conducir a una salud cardiovascular deficiente, una mayor probabilidad de problemas de equilibrio / lesiones por caídas. (más cierto para las personas mayores, pero llegamos allí con el tiempo y sufrir las consecuencias de nuestras decisiones más temprano en la vida), la obesidad y otros problemas (Este enlace también debe vincular al estudio, pero aparentemente estar sentado está asociado con muchos problemas http: //www.npr.org/2011/04/25/13…).
En pocas palabras: Ser sedentario y fumar son malos para ti, pero de diferentes maneras. Hacer ejercicio / No fumar es muy poco probable que niegue cualquier actividad negativa, pero es preferible a fumar y no hacer ejercicio.
Pero bajo ninguna circunstancia (lo siento si esto es obvio), sugiero que la persona que fuma cigarrillos deje de hacer ejercicio o que la otra persona que no fume comience. Ninguno de los dos es bueno, pero ambos pueden hacerlo mejor.
Supongo que el corazón de la pregunta es que la gente en cuestión discutió quién es más saludable / está mejor. Pero ninguno de ellos lo está haciendo al 100% correcto (no muchas personas lo hacen), y ambos pueden hacerlo mejor por su propia salud. Ser sedentario (suposición / paráfrasis) y fumar pueden tener consecuencias catastróficas y debilitantes. No sé si esto respondió su pregunta lo suficientemente bien, pero me inclino por fumar siendo peor para usted en general, aunque solo por los problemas que puede causar a corto y largo plazo. Aún no justifica no hacer ejercicio.
