¿Cuál es la mejor manera de mantener un pH neutral para nuestro cuerpo?

Puede que no lo sepa, pero dado que el pH anormal es perjudicial para el funcionamiento de su cuerpo (por ejemplo, sus enzimas solo funcionarán dentro de un cierto rango de pH), tenemos algunos sistemas tampón muy efectivos en nuestros fluidos corporales para mantener el pH dentro de un cierto rango estrecho, en orden de importancia son:

  • búfer de bicarbonato / ácido carbónico (en la práctica: CO2 y agua): este es el principal amortiguador en un ser humano; la concentración de CO2 se ajusta principalmente mediante la respiración más profunda y / o más rápida, por lo que se descarga y disminuye la presión parcial de CO2 cuando el pH es demasiado ácido, o se deja acumular por una respiración menos profunda o menos frecuente cuando el pH es demasiado alcalino; mientras que el bicarbonato está regulado por el riñón, pero la regulación al retener o perder más bicarbonato de la orina lleva más tiempo: varias horas. El riñón también regula la excreción de iones H +. Entonces en el pH alcalino: excreta bicarbonato, retención de H +, en la excreción de pH ácido de H + y retención de bicarbonato. Para aquellos interesados, ver: Entender el equilibrio ácido-base: Nursing2012
  • Tampón fosfato: equilibrio HPO4 / H2PO4.
  • Tampón de hemoglobina: es una proteína capaz de unirse al ácido.

Mientras sus pulmones y riñones estén funcionando bien, lo que sea que coman no influirá en el pH de su cuerpo, estos amortiguadores fisiológicos son muy, muy efectivos.
Beber alcohol metílico (que a menudo se encuentra en espíritus ilegales y anticongelantes, más conocido por causar ceguera al dañar el nervio óptico, y a menudo mortal) sin embargo causará acidosis metabólica ya que desbarata su metabolismo al dañar seriamente las mitocondrias, donde la energía para su metabolismo es producido – al inhibir la citocromo c oxidasa mitocondrial, y así privar a los tejidos de oxígeno.

En mis primeros años estudiando medicina holística, aprendí muchas cosas. Una fue que algunas personas intentarán venderte cualquier cosa. Por ejemplo, a principios de la década de 1970, el análisis del cabello era un gran problema. Fui contactado para vender análisis de cabello en mi práctica. Hacer el análisis del cabello cuesta $ 600 (no cubierto por el seguro y recuerde que esto es mediados de 1970). Entonces podría venderte vitaminas y minerales para corregir la deficiencia. Luego, en 3-6 meses haga otro análisis de cabello. Luego más vitaminas y minerales porque habría cambiado.

Lo que me di cuenta fue que TODOS los análisis capilares eran anormales. Nunca hubo uno normal. Entonces razoné que Dios no podría haber estropeado ESO mal. Entonces no lo usé en mi práctica.

El cuerpo es una tremenda máquina; es la mejor computadora Creo en el principio KISS (Keep It Simple Stupid). Lo mejor es no pensar demasiado en cosas como mantener un pH neutro. Tu cuerpo se encargará de esto.

Pero como un automóvil, tu cuerpo necesita mantenimiento. Tienes que tratarlo bien. Como he dicho en algunos de mis otros mensajes, todo lo que uno necesita es Dieta, Ejercicio y Reducción del estrés . Personalmente, creo que un aspecto espiritual también es importante. Si hace ejercicio regularmente, coma nutritivamente (coma alimentos, no demasiado, en su mayoría verduras y frutas), no fume, limite el consumo de alcohol, el sueño regular y no se preocupe, todo irá bien. Aprender cómo hacer esto es la parte más difícil, y ahí es donde entra lo espiritual, como la meditación.

Si haces esto, tu cuerpo se cuidará solo.

Esta respuesta no es un sustituto de la asistencia médica profesional …

No bebas veneno

Su cuerpo ya es extremadamente efectivo para mantener el pH óptimo para la función, y no hay nada que deba hacer para que funcione mejor. Evite beber, digamos, anticongelante, y todo irá bien.

Por cierto, el pH óptimo para su sangre es de 7,35 a 7,45, por lo que si alguna vez tiene un pH neutro (7,00), estaría muerto o muriendo. Cualquiera que le diga que debe tratar de mantener un pH neutro es alguien que desea lo más lejos posible de su cuerpo, porque lo que no sabe puede matarlo.